30 Day Breakaway est le premier programme de Beachbody à combiner un entraînement musculaire  – une approche super efficace qui vous aide à obtenir plus de résultats en moins de temps… et une transformation incroyable à la ligne d’arrivée de votre 5 km. En seulement 30 jours, vous pouvez courir un 5 km, soit seul dans votre quartier, dans le cadre du programme virtuel Breakaway de 30 jours-5 km, ou lors d’une course locale de votre choix. Quelle que soit votre façon de participer, ce sera peut-être votre première course de plusieurs autres à venir.
Avec des options audio qui vous permettre d’emmener vos courses à l’extérieur, vous pourrez enfiler vos écouteurs et vous éloigner de votre entraînement habituel à l’intérieur. Lorsque vous ne pouvez pas sortir, ou si vous préférez courir sur votre tapis roulant, Idalis vous guide à travers des courses vidéo sur de magnifiques arrière-plans. Elle a même inclus une routine Rainy Day Cardio au cas où sortir ou courir à l’intérieur n’est pas une option. Chaque entraînement a été enregistré en anglais, en espagnol et en français (sous-titres vidéos et audio en français).