Une transformation en 90 jours pour TOUS!

Ce n’est pas tout le monde qui est prêt à entreprendre un programme extrême comme P90X^®. C’est pourquoi P90 est né! Souhaitons la bienvenue à un programme qui vous ouvre la porte sur le monde de la mise en forme quelque soit votre forme physique ou votre âge. Le légendaire Tony Horton a créé des séances d’entraînement plus courtes, simples à faire et moins extrême que ses programmes précédents, mais tout aussi efficaces. Alors, même si vous avez été sédentaire ces dernières années ou vous voulez simplement maintenir vos acquis, P90 vous ouvre la porte sur un monde de mise en forme où les résultats seront au rendez-vous en seulement 90 jours!

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10 entraînements en 3 Phases PROGRESSIVES

PHASE A – Instaurez la base

• Sculpt A (28 min.): Préparez-vous à gagner en puissance.
• Sweat A (25 min.): Brûlez des gras pour des résultats rapides.
• Ab Ripper A (8 min.): Augmentez la puissance & la définition au niveau du tronc.

PHASE B – Repoussez vos limites

• Sculpt B (31 min.): Séance cardio sans pareil. Vous serez trempé de sueur.
• Sweat B (32 min.): Améliore votre rapidité et brûle des gras pour des résultats rapides.
• Ab Ripper B (14 min.): Sculptez vos abdos.

PHASE C – Complétez votre transformation

• Sculpt C (42 min.): Séance cardio sans pareil. Vous serez trempé de sueur.
• Sweat C (36 min.): Améliore votre rapidité et brûle des gras pour des résultats rapides.
• Ab Ripper C (15 min.): C’est maintenant la touche finale à votre “six-pack”

En BONUS

• Saturday Special (25 min.): Un entraînement super efficace à faire en peu de temps pendant vos week-ends occupés!

PLUS 3 outils essentiels en  BONUS

• Guide de Nutrition Simple Kitchen
  
• Plan 4-Step Power
  
• Le tutoriel “How to Hit It”
  

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