Ta mise en forme – Ton entreprise
Le légendaire entraîneur Tony Horton a créé un programme d’entraînement exigeant, mais facile à suivre, inspiré des techniques d’entraînement militaires. Chaque séance d’entraînement dans 22 MINUTE HARD CORPS consiste en un entraînement militaire rapide, intense et brûlant des calories, conçu à la manière d’un « camp d’entraînement », pour que vous vous mettiez en forme en seulement 8 semaines. Il suffit de faire les séances, de ne pas lâcher et de se mettre en forme!
Vous ferez huit courtes séances d’entraînement, 6 jours par semaine, en variant ainsi, vous ne vous ennuierez jamais et que votre corps n’a pas le temps de s’adapter aux exercices. Les séances d’entraînement offrent une combinaison unique d’entraînement cardiovasculaire et de résistance ciblant les principaux groupes muscles de votre corps afin de vous aider à le sculpter et obtenir rapidement des résultats.
Tony rend le « camp d’entraînement » accessible à toute personne disposée à s’engager à suivre un programme de 8 semaines comportant un entraînement sérieux et un plan nutritionnel. Il fournit tous les outils nécessaires pour compléter le programme, y compris des modifications pour chaque exercice. Vous pourrez ainsi suivre à votre rythme jusqu’à ce que vous soyez prêt à vous joindre au reste du peloton. Avec 22 MINUTE HARD CORPS, vous obtenez ainsi un programme d’entraînement qui fait travailler tout votre corps avec des mouvements qui sont assez exigeants pour vous mettre au défi, mais assez simples pour que vous puissiez les réaliser dès le premier jour.