La certification Insanity? Pourquoi pas! Au début mars, Shaun T a annoncé via Facebook qu’il y avait désormais une certification disponible pour enseigner Insanity à un groupe. Cette certification permet, à quiconque la réussie, de pouvoir une fois de plus aider les gens à atteindre leur but de remise en forme, de motiver et d’aider […] Read more…
Year: 2013
Les bienfaits de bouger
J’ai terminé ma quatrième ronde de Insanity samedi dernier. La fin de cette ronde fut difficile. Les circonstances ont fait qu’à la mi-mars, je me suis occupée des derniers moments d’un membre de famille ainsi que de ses affaires. Entre les visites à l’hôpital, régler certaines choses courantes, mes propres obligations […] Read more…
Turbo Fire en même temps que Insanity
Turbo Fire et Insanity? J’ai décidé de faire Turbo Fire en même temps que Insanity il y a 2 semaines. Pourquoi? Plusieurs raisons. J’adore Insanity, ça vous le savez. Mais, il y a aussi d’autres programmes qui me tentent, qui m’intéressent. J’en possède plusieurs. Parmi ceux que je possède, le seul que je n’ai pas […] Read more…
Je suis en forme, est-ce que ça paraît?
IMC et tour de taille Je suis en forme, est-ce que ça paraît? Humm… Je ne suis pas certaine. Enfin, je n’ai pas de surpoids selon les chartes de poids santé. J’ai un IMC (indice de masse corporelle) “normal” soit de 24.3. Bon, je suis sur la limite, mais je suis tout de même considérée […] Read more…
