Un long week-end pour moi ça veut dire que je veux du monde à souper! La fête du travail marque souvent la fin de l’été et je voulais avoir un souper à l’extérieur avec du monde pour samedi soir. J’ai réussi à rassembler 9 personnes. Un beau score! Samedi matin, on aidait notre plus vieux […] Read more…
Où est ma motivation?
Motivation Bon, soyons honnêtes. Je ne suis pas toujours motivée et je parle souvent de motivation . Quand j’en manque, qu’est-ce que je fais? C’est ce que je me suis demandée ce matin. Je trouve ça difficile dernièrement d’aller courir. Cette semaine, y aller le matin a été plus difficile car j’avais des rendez-vous tôt […] Read more…
Objectif 10 km
C’est fait! C’est officiel! Je peux maintenant dire que je cours 8 km! Je l’ai fait pour la deuxième fois samedi matin. Je me rapproche tranquillement de mon objectif de 10 km. Le succès n’est jamais de franchir un grand pas dans le futur, mais de faire un petit pas maintenant et à tous les […] Read more…
Douleur au genou? C’est peut-être votre bande iliotibiale
Lorsque l’on s’entraîne, il peut y avoir à l’occasion des douleurs ou des inconforts. Manon m’a mentionnée une douleur sur le coté du genou en fin de course ou lorsqu’elle était sur une pente descendante ou en descendant les escaliers. Je ne suis pas médecin et je ne suis certainement pas qualifiée pour diagnostiquer une […] Read more…
