Motivation Bon, soyons honnêtes. Je ne suis pas toujours motivée et je parle souvent de motivation . Quand j’en manque, qu’est-ce que je fais? C’est ce que je me suis demandée ce matin. Je trouve ça difficile dernièrement d’aller courir. Cette semaine, y aller le matin a été plus difficile car j’avais des rendez-vous tôt […] Read more…
Month: August 2012
Objectif 10 km
C’est fait! C’est officiel! Je peux maintenant dire que je cours 8 km! Je l’ai fait pour la deuxième fois samedi matin. Je me rapproche tranquillement de mon objectif de 10 km. Le succès n’est jamais de franchir un grand pas dans le futur, mais de faire un petit pas maintenant et à tous les […] Read more…
Douleur au genou? C’est peut-être votre bande iliotibiale
Lorsque l’on s’entraîne, il peut y avoir à l’occasion des douleurs ou des inconforts. Manon m’a mentionnée une douleur sur le coté du genou en fin de course ou lorsqu’elle était sur une pente descendante ou en descendant les escaliers. Je ne suis pas médecin et je ne suis certainement pas qualifiée pour diagnostiquer une […] Read more…
Reprendre un horaire régulier
Yolthy est partie depuis mardi le 14 août. Je reviens tranquillement à mon horaire régulier, c’est à dire de me coucher plus tôt et de me lever plus tôt. J’ai tenté de me lever pour aller courir le matin la semaine dernière, et j’ai réussi 2 fois. Les 2 autres fois, j’ai couru en fin […] Read more…
