Le programme le plus exigeant jamais mis sur DVD.
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Êtes-vous prêts pour le défi ULTIME? Vous pouvez transformer votre corps en 60 jours avec ce programme complet qui ne requiert aucun équipement ou poids. Tout ce dont vous aurez besoin sera le désir de relever le défi et de vouloir aller au-delà de vos limites. Shaun T a utilisé la méthode Max Interval Training pour créer Insanity. Ce n’est pas le type d’entraînement à haute intensité régulier. Vous ferez de longues périodes à haute intensité suivies de courtes périodes de repos et cela vous permettra de brûler jusqu’à 1000 calories en une heure. Shaun T vous poussera à dépasser vos limites avec 10 entraînements complètement débiles incluant de la plyométrie, des séquences de résistance et des exercices pour le tronc. De plus, des outils sont inclus dans votre programme pour vous aider à maximiser vos résultats. Le Plan de Nutrition Elite, Fitness Guide, le Calendrier Insanity et du support en ligne. Les DVD de votre programme INSANITY: 01: Dig Deeper & Fit Test









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