Efforts et résultats vont main dans la main. Je viens de terminer la semaine de récupération de Insanity. Selon Shaun T, c’est une semaine moins intense. Je suis d’accord avec lui. Mais, l’effort, ça dépend vraiment de nous. De ce qu’on décide d’y mettre ou, à tous le moins, de ce qu’on est capable de […] Read more…
Insanity
Une autre ronde de Insanity
C’est décidé! Je vais faire une autre ronde de Insanity. J’ai fait 5 jours à date et je me sens trop bien pour ne pas continuer le programme au complet. J’adore Insanity. Ça me demande tellement et je m’améliore d’une fois à l’autre. Je ne sais pas si ce sont les journées qui allongent, le […] Read more…
P90X2 – Phase 3 – Semaine 1
Je viens de terminer la première semaine de la dernière phase de P90X2. Ce ne fut pas une semaine parfaite. J’ai eu un torticolis en début de semaine, ce qui m’a fait manquer une journée d’entraînement, mais somme toute,ce fut une bonne semaine. La phase 3 de P90X2 est basée sur la méthode (post activation […] Read more…
Asylum complété
C’est fait! J’ai complété . Mon dernier entraînement était ce matin. Ça a passé vite. Je crois que ce programme est assez difficile et que j’aurai besoin de le faire au moins une autre fois pour voir une amélioration plus importante. Mais, maintenant que c’est fait, qu’elle est la suite? Qu’est-ce que je fais? J’avais […] Read more…
