Lequel choisir? Cardio Abs vs Ab Ripper X Ayant fait Ab Ripper X de P90X et Cardio Abs de Insanity, je voulais en faire la comparaison, car j’ai un penchant pour Cardio Abs. Je me suis arrêtée sur les deux programmes pour savoir lequel je préfère et pourquoi. Côté temps, les deux DVD sont d’une […] Read more…
P90X
P90X | Équipement nécessaire
P90X | Équipement nécessaire L’équipement nécessaire avec P90X P90X est un entraînement de résistance combiné avec des entraînements cardiovasculaires. Donc à la base, vous allez avoir besoin de quelques haltères avec des poids variables ou des bandes de résistance. Si vous êtes débutant, vous pouvez faire P90X! Vous devrez seulement commencer par des poids plus […] Read more…
P90X | Plyometrics revisité
Cette semaine, j’ai revisité P90X | Plyometrics. J’en suis à la quatrième semaine de Les Mills PUMP. Tel que suggéré par le guide du programme, à tous les deux jours, je fais un DVD Les Mills PUMP et à tous les deux jours, je fais un entraînement cardio. J’avais mentionné que je voulais passer au […] Read more…
Je suis Coach Beach Body!
J’utilise les produits Beach Body depuis maintenant presque 3 ans. Je ne me souviens plus trop comment je les ai découverts. Je crois que je regardais des photos avant/après sur le site de Sparkpeople.com et un membre avait utilisé P90X. P90X a été le premier programme Beach Body que j’ai utilisé. Si vous visitez mon profil […] Read more…
