Mon nouveau programme est Les Mills Combat. Il est disponible sur le site Team BeachBody depuis le début décembre. Je l’attendais impatiemment. J’aime les kicks et les punchs. Avec ce programme, je suis bien servie. Les Mills Combat est basé sur des sports de combat. Le but du programme est de vous familiariser avec les […] Read more…
cardio
Les Mills PUMP | PUMP & SHRED
Je viens de commencer une nouvelle semaine avec Les Mills PUMP – PUMP & SHRED. Ça s’en vient! Tranquillement, j’apprivoise le programme et j’ai aimé ma séance de ce matin. J’ai augmenté mes poids et je suis passée des DVD de la troisième semaine à la sixième. Il faut que ça bouge et ça va […] Read more…
Courir avec ma fille
Depuis mon retour de Kelowna, mon horaire a un peu changé. En premier lieu, je me suis vite habituée à la différence d’heure lors de mon séjour là-bas, mais j’ai plus de difficulté de revenir à l’heure du Québec, même si la différence n’est que de trois heures. C’est la première fois que ça m’arrive. […] Read more…
J’adore Shaun T
Depuis que j’ai terminé ma dernière ronde de Insanity, je n’ai pas vraiment suivi de programme spécifique. J’ai essayé de me faire un programme qui comprenait de la course en combinaison avec une autre forme d’entraînement, mais à date, ce n’est pas un succès. Non pas que j’aie arrêté de faire de l’exercice ou de […] Read more…
