Je viens de me lancer dans une nouvelle ronde de P90x. Cette fois-ci, j’ai décidé de faire les jours de résistance du programme et les autres jours, soit de cardio ou de Yoga, je vais faire autre chose. Idéalement de la course car, la saison vient de commencer. Je veux inclure Insanity Pro Team, qui […] Read more…
Les Mills Combat
Insanity Ronde 4
Insanity ronde 4? Est-ce possible? Une nouvelle année ne peut que bien commencer par la décision de faire une autre ronde Insanity. Pour savoir où j’en suis, je révise ce que j’ai fait cet automne. Septembre J’ai couru pas mal tout l’été. J’ai donc fait un mélange de course et Insanity étant donné qu’il faisait […] Read more…
Entraînement pendant les fêtes
L’entraînement pendant les fêtes n’est pas toujours facile ou encore possible. On est invité pour des soupers, des soirées. On ne couche pas nécessairement à la maison, on ne peut pas nécessairement utiliser l’espace des gens qui nous hébergent. Il y a plein de raisons. On fait notre possible, mais il ne faut surtout pas […] Read more…
Les Mills Combat | Les entraînements
Les Mills Combat est constitué de sept entraînements uniques qui ont été conçus pour vous mettre au défi de différentes façons. Ci-dessous, vous avez une brève description de chacun des entraînements ainsi que les buts que vous atteindrez en complétant chacun d’eux. Le programme est d’une durée de 60 jours. Les Mills Combat – […] Read more…
