J’ai passé l’été à courir ce qui m’a permis d’atteindre mon objectif de 10 km dimanche dernier. J’en suis très fière. Dernièrement, par contre, que je me disais que je devais recommencer à faire d’autres formes d’exercice. Il est recommandé, même si on court, de faire de la résistance pour plusieurs raisons. Entre autre pour […] Read more…
Insanity The asylum
Faites-vous des sons lors de vos efforts?
Quand je m’entraîne, que ce soit la course, Insanity, P90x ou autres, quand je fais des efforts intenses, j’émets des sons. Vous savez, un peu comme les joueurs (euses) de tennis? Je ne crois pas être aussi sonore, mais tout de même, j’en fait. Je crois que le programme qui me fait le plus grogner, […] Read more…
Comment se procurer un programme de BeachBody
Programmes BeachBody Plusieurs d’entre vous m’ont demandé comment se procurer les programmes Insanity, Asylum, Turbo Fire, P90X ou P90X2 qui sont des produits de BeachBody. Si vous habitez aux États-Unis ou au Canada, . Pour les autres pays, composer le 1 (800) 998-1681. Anglais seulement. Pour commander en ligne, allez sur leur site pour choisir […] Read more…
Courir avec ma fille
Depuis mon retour de Kelowna, mon horaire a un peu changé. En premier lieu, je me suis vite habituée à la différence d’heure lors de mon séjour là-bas, mais j’ai plus de difficulté de revenir à l’heure du Québec, même si la différence n’est que de trois heures. C’est la première fois que ça m’arrive. […] Read more…
