J’utilise les produits Beach Body depuis maintenant presque 3 ans. Je ne me souviens plus trop comment je les ai découverts. Je crois que je regardais des photos avant/après sur le site de Sparkpeople.com et un membre avait utilisé P90X. P90X a été le premier programme Beach Body que j’ai utilisé. Si vous visitez mon profil […] Read more…
Insanity The Asylum | Jour 4 – Vertical Plyo
Je viens de terminer le jour 4 du programme de 30 jours Asylum. Ouf! Est-ce que c’est moi ce matin qui n’était pas dedans ou c’est tout simplement débile cet entraînement? Je crois que dans la dernière année, c’est le DVD le plus difficile que j’ai fait. Il est difficile physiquement. Je viens de relire […] Read more…
Insanity Asylum: 2ième ronde
Insanity Asylum Bon, c’est fait! Je me suis décidée! Je fais ma deuxième ronde de Insanity Asylum. Je l’ai complétée la première fois en octobre-novembre 2011. Je l’avais eu pour ma fête. Je me souviens de toute l’excitation que j’avais ressentis quand je l’avais reçu. J’étais fébrile. À la lecture de Insaniy Asylum , j’ai […] Read more…
Le 5 km en moins de 30 minutes
J’ai atteint l’objectif de courir 10 km et le temps plus frais est arrivé. Je n’ai pas arrêté de m’entraîner, mais je le fais à l’intérieur. Par conséquent, je cours beaucoup moins. En fait, je n’ai couru qu’une fois cette semaine. Courir est très différent des autres formes d’entraînement pour moi. J’imagine que ça l’est […] Read more…
