On est samedi matin. J’ai trop bu de vin hier… Je ne sais pas trop ce qui est arrivé, mais j’en ai trop bu. Ça goûtait bon. Je ne me suis pas couchée tard par contre. Je n’ai pas vraiment bien dormi. Pour Asylum, j’ai changé ma journée de repos de dimanche pour vendredi, car […] Read more…
Game Day | Insanity The Aslylum
J’ai fait pour la deuxième fois aujourd’hui. C’est une séance d’entraînement de 61 minutes. Passer 61 minutes avec Shaun T est déjà assez intense. Avec Game Day, vous avez quelques garanties: Votre rythme cardiaque va monter très haut Vous allez suer un bon coup Vous allez dépenser beaucoup de calories Vous allez avoir besoin d’au […] Read more…
Mes résultats Beach Body
Je veux partager avec vous mes résultats avec mes programmes . J’ai pris ces photos aujourd’hui. Ce n’est pas toujours facile, ça ne me tente pas tout le temps, mais j’en retire beaucoup plus qu’un paquet de muscles. Je me sens heureuse, forte, en santé, et ma vie est belle. Avoir un dos qui me […] Read more…
Suivre la séquence Insanity The Asylum
Je viens de terminer le jour 14 de ma deuxième ronde de Insanity The Aslylum. Je me suis permise d’interchanger quelques jours du programme pour des raisons pratiques. En principe, aujourd’hui, je devais faire Relief et demain, faire Speed & Agility. J’ai fait le contraire. J’ai fait ça quelques fois depuis le début du programme […] Read more…
