Que diriez-vous de danser pour être en forme et en santé? Quoi de plus plaisant que d’écouter de la musique entraînante, danser et perdre du poids? C’est possible avec Shaun T Dance Party! En septembre, économisez en vous procurant le Challenge Pack Shaun T Dance Party ! Deux programmes et Shakeology pour seulement […] Read more…
Focus T25 fait suer!
Demain, je termine ma huitième semaine avec Focus T25. Si vous avez lu mes articles précédents, vous y trouvez une description de la Phase Alpha. Vous avez donc une très bonne idée en quoi consiste le programme. Au cours des dernières huit semaines, j’ai constaté que je sue énormément avec ce programme. Et tous les […] Read more…
Focus T25 – Phase Alpha – Lower Focus
Je continue avec cette série d’articles décrivant les entraînements de la Phase Alpha de Focus T25. Aujourd’hui, je vous donne un aperçcu de Lower Focus. C’est le dernier entraînement de la phase Alpha. Son titre le dit. L’entraînement est axé sur le bas du corps. Vous allez travailler votre fessier, vos quadriceps, vos ischio-jambiers et […] Read more…
Focus T25 – Phase Alpha – Ab Intervals
Je continue avec cette série d’articles décrivant les entraînements de la Phase Alpha de Focus T25. Aujourd’hui, je vous donne un aperçcu de Ab Intervals. Après avoir fait Insanity, P90X, P90X2, Asylum, je croyais vraiment que faire l’entraînement des abdominaux avec Focus T 25 serait facile… Non, ce n’est pas facile. Même si j’en suis […] Read more…
