Ta mise en forme – Ton entreprise
Qu’est-ce que le Tabata? Tabata est un type d’entraînement qui a été créé au Japon par le Dr Izumi Tabata et une équipe de chercheurs de l’Institut national de la condition physique et de sport à Tokyo. L’entraînement par intervalles Tabata est une forme d’entraînement intermitent à haute intensité très efficace. Elle consiste à […] Read more…
Qu’on se le dise, être Belle et en Forme, c’est avant tout un équilibre. Belle et en Forme Pour moi, me sentir Belle et en Forme, c’est avant tout de se sentir bien, en santé et avoir de l’énergie. C’est tout simplement l’équilibre entre l’exercice, la nutrition, les pensées positives et un sommeil réparateur. Mais […] Read more…
Le boeuf Stroganoff revisité J’ai toujours aimé le Boeuf Stroganoff. C’est crémeux, onctueux et j’ai l’impression de me gâter sans bon sens quand j’en mange. Mais qui a dit qu’on devait s’en passer? Après quelques ajustements, il cadre bien dans le plan de nutrition Portion Fix et je peux satisfaire mes papilles gustatives. Du […] Read more…
Quand j’ai envie de me faire plaisir, quand j’ai envie d’un dessert ou d’une collation, je pense souvent à une délectable mousse aux bleuets instantanée! Pas de sucre blanc, seulement un peu de sirop d’érable et même parfois, lorsque les bleuets sont plus sucrés, ce n’est même pas nécessaire! De plus, si on la met […] Read more…
