Que le temps passe vite! Je viens de terminer ma 8ième semaine de Insanity. Quel est mon constat? J’ai un tronc d’acier! Wow! Cette sensation de force, de puissance, de stabilité, de fermeté au niveau du tronc est tout simplement incroyable! J’adore! Et à chaque fois que j’ai fait ce programme, je retrouve cette sensation. […] Read more…
Month: April 2012
Des photos pour motiver
J’aime les citations avec des photos de femmes avec des corps fermes et en santé. Je les trouve belles et inspirantes. Je les regarde et ça me stimule à travailler fort et à m’entraîner. Est-ce que je veux avoir ce genre de corps? Ben oui! Si je le désirais vraiment, je pourrais probablement transformer mon […] Read more…
Salade d’avocat à l’orange
Je vous ai donné la recette de ma vinaigrette à la Cambodgienne et maintenant, voici une salade avec laquelle vous pouvez l’utiliser. Ingrédients: 1 avocat moyen 1 orange 2 échalottes 2 C. à T (30ml) d’arachides 1 poignée de coriandre fraîche ( ou basilique ou menthe fraîche) 2 T de Roquette (ou épinards) Vinaigrette à […] Read more…
Quoi faire après Insanity?
Je regardais mon calendrier Insanity aujourd’hui et j’en suis à la 8ième semaine. Il y en a 9. À part la semaine dernière, je n’ai pas vu le temps passer. J’en suis moi-même étonnée. De plus, hier et aujourd’hui, mes séances se sont très bien passées. Lundi, lorsque j’ai commencé mon entraînement, j’avais l’impression que […] Read more…
