J’ai passé l’été à courir ce qui m’a permis d’atteindre mon objectif de 10 km dimanche dernier. J’en suis très fière. Dernièrement, par contre, que je me disais que je devais recommencer à faire d’autres formes d’exercice. Il est recommandé, même si on court, de faire de la résistance pour plusieurs raisons. Entre autre pour […] Read more…
Year: 2012
Mon premier 10 km
J’ai finalement couru mon premier 10 km dimanche dernier. C’était un objectif que je visais depuis longtemps et c’est accompli. Je parlais au téléphone avec mon amie Natalie qui s’entraîne pour faire un demi-marathon au Marathon de Montréal. Quand je lui ai dit que la semaine d’avant j’avais fait 8.6 km et que si j’avais […] Read more…
Faites-vous des sons lors de vos efforts?
Quand je m’entraîne, que ce soit la course, Insanity, P90x ou autres, quand je fais des efforts intenses, j’émets des sons. Vous savez, un peu comme les joueurs (euses) de tennis? Je ne crois pas être aussi sonore, mais tout de même, j’en fait. Je crois que le programme qui me fait le plus grogner, […] Read more…
Bien commencer septembre
Un long week-end pour moi ça veut dire que je veux du monde à souper! La fête du travail marque souvent la fin de l’été et je voulais avoir un souper à l’extérieur avec du monde pour samedi soir. J’ai réussi à rassembler 9 personnes. Un beau score! Samedi matin, on aidait notre plus vieux […] Read more…
