Les Mills PUMP est un programme basé sur BODY PUMP qui a été créé au dédut de 1990 par Phillip Mills (le fils de Les Mills) et sa conjointe Jacquie, médecin et ancienne gymnaste. Phillip a été témoin du phénomène de l’aérobie suite à un séjour aux États-Unis lors de ses études à UCLA où […] Read more…
Year: 2012
BODY PUMP | Qui devrait le faire?
BODY PUMP | Qui devrait le faire? C’est populaire, c’est à la mode, tout le monde en parle, mais c’est quoi et qui devrait le faire? Je viens de commencer un programme: Les Mills PUMP de Beach Body. C’est un programme qui se fait avec une barre est des poids. Ceux-ci sont facilement interchangeables pendant […] Read more…
Insanity The Asylum | Résultats Athletic Performance Assessment
Voici mes résultats pour Insanity the Asylum Athletic Performance Assessment. Comme mentionné dans mon article précédent, je ne l’ai pas fait avant de commencer cette ronde, ni au jour 15. J’avais une idée de ce que ça allait donné, mais je dois dire que j’ai été agréablement surprise par les In & Out AB Progression. […] Read more…
Insanity The Asylum | Ronde 2 complétée
C’est fait! Insanity The Asylum | Ronde 2 complétée! J’aurai fait mon 30 jours en 32… Demain, Fit Test. Je ne l’ai pas fait au début du programme. Je ne me souviens pas de l’avoir fait lors de la première ronde non plus. J’ai fouillé dans mes articles précédents et j’ai trouvé celui-ci lorsque j’ai […] Read more…
