Petite semaine en fait d’entraînement. Je suis déçue et agacée. Dimanche était ma journée de repos. J’en ai profité pour ne rien faire. J’ai regardé 2 films, popoté un peu . Je me suis fait des macarons au coconut suite à une attaque de coconut! C’était bon. Une journée super relaxe… Comme d’habitude, je me […] Read more…
Year: 2012
Quel est votre type d’entraînement?
J’aimerais en connaître plus sur vos habitudes d’entraînement. Voici un court sondage. Merci d’y réponde. Quel est votre type d’entraînement? Read more…
Modifier vous permet de progresser
Dans le programme P90X, la barre à pull-up est une partie importante du programme. Lorsque j’ai fait P90X, je faisais tous les exercices qui faisaient appel à la barre avec une chaise autrement je ne pouvais pas faire plus de 2 ou 3 répétitions. La première fois, je n’étais même pas capable d’en faire une! […] Read more…
Bouger, c’est non-négociable
Récemment, on m’a dit que j’étais inspirante, qu’on m’admirait pour mon assiduité pour l’exercice, pour la mise en forme. Je ne vous cacherai pas que ça m’a fait plaisir. Si je peux dans mon quotidien, inspirer ou donner envie de bouger et de prendre soin de soi, je serai très heureuse. Une chose qui est […] Read more…
