Y a-t-il une meilleur moment pour s’entraîner Est-ce qu’il y a un moment mieux qu’un autre pour s’entraîner? J’ai essayé en fin d’après-midi, vers l’heure du lunch et depuis toujours ou presque le matin. Et définitivement, pour moi, le meilleur moment pour m’entraîner est le matin en me levant. Je me suis tout de même […] Read more…
Year: 2011
C’est comme se brosser les dents
Pour compléter un programme comme Supreme 90 day, il ne faut pas se poser de questions. On le fait! J’en suis à ma journée 38 et je suis très satisfaite de mes progrès. Je m’entraîne le matin, car pour moi c’est plus facile. Une fois que c’est fait, je commence ma journée et je n’y […] Read more…
Je commence demain!
Quand on veut se mettre en forme, c’est souvent qu’on veut se REmettre en forme. On se dit que ça serait bon de faire un peu d’excercice, qu’on devrait faire attention à ce qu’on mange, que ça nous ferait du bien. Cela nous frappe surtout à la fin d’un long week-end ou d’une période de […] Read more…
Supreme 90 est-il facile?
J’ai commencé le deuxième mois de S90 lundi dernier. Je trouvais que ce programme avait un avantage sur P90X, dans le sens que c’était moins long et en général, je le trouvais moins difficile. Hey bien! Le Back and Bi’s et le Shoulder-Back & Tri’s m’a fait changer d’opinion! J’avais tellement hâte que ça finisse! […] Read more…
