Je suis tellement, mais tellement contente quand les gens bougent autour de moi! Je bouge depuis toujours. Je sais ce que bouger m’apporte. Et je me sens tellement bien. Mais quand je vois des gens qui s’y mettent et qui se disent: C’est maintenant! Je bouge! Ça me rend heureuse et fière d’eux. Je suis […] Read more…
Year: 2011
Une sensation formidable
J’en suis à ma 10ième journée de mon programme hybride avec Tony Horton et Shaun T. Retrouver P90X après 5 mois est très plaisant, mais aussi, comme je m’y attendait, exigeant. Les journées P90X me demandent entre 70 et 80 minutes! C’est quand même assez long. Il faut définitivement être décidée et engagée. Fiou! Je […] Read more…
Faut-il vraiment faire un programme?
Pour faire de l’exercice, il faut aimer ce qu’on fait, sinon ça devient une corvée, une obligation au lieu d’être quelque chose de plaisant. Il faut aussi savoir quels sont nos buts et la meilleure façon de les atteindre. J’aime faire quelque chose d’équilibré. Quand je suis un programme, celui-ci en principe, aura une séquence […] Read more…
Si c’était facile, il n’y aurait pas d’amélioration
Je viens de visionner une entrevue de Tony Horton qui parle du programme P90X2 qui sera disponible en décembre. Il a dit quelque chose de très intéressant. Lorsque l’on fait un programme comme P90X, on n’est pas supposé réussir à faire tous les exercices les premières fois qu’on les fait. Si c’était le cas, il […] Read more…
