J’ai mis fin à mon programme P90X2. J’avais mentionné il y a deux semaines que j’avais un torticolis et j’avais de la difficulté à faire mes entraînements. J’avais fait 4 jours sur 7 quand habituellement, je fais 6 jours semaine. Lorsque les douleurs sont apparues, j’ai utilisé une pommade à la glucosamine et au MSM […] Read more…
Team BeachBody
Quelques une de mes ressources pour mieux manger
En début d’année, un de mes projets était de manger moins de viande, non pas parce que je n’aime pas la viande, mais c’était plutôt d’un point de vue santé. J’aime la viande rouge, le poulet, le porc, l’agneau, le gibier, la viande quoi! Un bon steak saignant est pour moi très attreyant. Dans ma […] Read more…
Quel est votre type d’entraînement?
J’aimerais en connaître plus sur vos habitudes d’entraînement. Voici un court sondage. Merci d’y réponde. Quel est votre type d’entraînement? Read more…
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