Il y a des ces choses qui me rendent heureuse. Cette salade en est une. Je l’ai faite pour la soirée de notre 5ième anniversaire de mariage. Nous avons fait un méchoui accompagné de salades. Celle-ci en était une. J’ai utilisé du quinoa pour donner un peu plus de consistance à ma salade. Je n’en […] Read more…
Team BeachBody
Boisson frappée au chocolat avec petits fruits rouges
C’est le genre de collation que j’aime. J’avais faim, je ne savais pas quoi manger et je me suis dit: Un shake! 1 tasse (250ml) lait d’amande non sucrée 100g de petits fruits rouges frais ou congelés 2 C à thé (10ml) de poudre de cacao 1 C. à thé (5ml) ou à votre goût […] Read more…
Boire son eau
Tout le monde le sait, l’eau, c’est important, c’est vital. Il est recommandé de boire 8 verres d’eau par jour ou l’équivalent de 2 litres. Cliquez sur lien ci-dessous pour en savoir plus. Pourquoi boire de l’eau? Je sais que c’est important, mais boire de l’eau plate, je le fais rarement. À moins qu’elle ne […] Read more…
Des photos pour motiver
J’aime les citations avec des photos de femmes avec des corps fermes et en santé. Je les trouve belles et inspirantes. Je les regarde et ça me stimule à travailler fort et à m’entraîner. Est-ce que je veux avoir ce genre de corps? Ben oui! Si je le désirais vraiment, je pourrais probablement transformer mon […] Read more…
