Je viens de m’engager à courir une fois par semaine avec J. On aime toutes les deux faire de l’exercice et bouger. Je lui racontais que ma fille, Y, avait perdu 17 lbs depuis le début juillet en faisant Insanity. Elle est retournée étudier à BC et elle a maintenant une entraîneure personnelle et celle-ci […] Read more…
Blogue
L’équipement nécessaire pour Insanity, P90X & P90X2
Ça fait quelque fois qu’on me demande quel est l’équipement nécessaire lorsque l’on fait Insanity, P90X et Supreme 90 Day. Pour Insanity, c’est simple, notre corps et une méchante dose de détermination. Pour P90X des poids ( dans mon cas, 5-8-10-15 et 20 lbs) un matelas de sol (genre yoga) bandes de résistance et/ou pull-up […] Read more…
Qu’est-ce qui a fait que je me suis levée?
Il y des matins, comme ce matin, où je n’avais pas, mais vraiment pas envie de me lever pour aller suer, pomper, faire un effort. J’en suis à la journée 30 de S90 et 1/3 est fait. Et c’était aussi Cardio Challenge. Awwrrr! Personne n’a dit que c’était facile, et je le sais. Qu’est-ce qui […] Read more…
S90 journée 28
C’est demandant, c’est difficile, c’est fait! Je me lance des défis et ce n’est pas nécessairement facile. Aujourd’hui, c’était Cardio Challenge. Ouf! Quand ça ne te tente pas… J’ai passé au travers. J’ai sué et j’ai survécu. Demain, les jambes. Celui-là est intense, mais tout de même assez court. J’ai les jambes en compote quand […] Read more…
