Vous n’avez besoin d’aucun équipement pour les intervalles de cardio-danse, seulement de votre corps ! En revanche, pour les exercices sculptant que vous ferez tout au long du programme, Andrea recommande vivement d’utiliser des poids de chevilles et des bandes de résistance élastiques.
N’hésitez pas à utiliser un jeu de poids de chevilles de 1 kg ou 1,5 kg si vous en avez. Andrea vous recommande également les bandes de résistance élastiques vertes. Il existe une version modifiée sans équipement pour chaque séance d’entraînement, et vous pouvez également mettre les équipements de côté pendant la séance si vous sentez le besoin de baisser l’intensité.
Cependant, l’utilisation de poids de chevilles et de bandes de résistance permettra une activation musculaire plus profonde et plus transformatrice.