- Lorsqu’on commence un programme, après une journée, on se dit: Ouille! Je suis courbaturée!
- Après 3 jours, on se dit: Yeah! La moitié de la semaine est faite.
- Après une semaine, on voit ce qu’on a accompli et on se dit: Wow! Une semaine de faite! Et on continue.
- La deuxième semaine, on se dit: Hey! J’en ai fait la moitié! C’est sûr que je peux faire mon 30 jours!
- Après 3 semaines, on se dit: Ben voyons donc! C’est facile de faire un mois.
- Après la 4ième semaine on se dit: C’était tellement faisable, je fais un autre 30 jours!