plateau Archives · Belle et en Forme chez toi

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Why P90X?

What is P90X?   BeachBody offers the P90X and the P90X2 challenge Pack at only 180$ until October 31. I truly believe this is an amazing offer, but why should you get P90X? P90X is one of the most BeachBody program. It is a comprehensive in-home fitness and nutrition program proven to burn fat and […] Read more…

Votre zone de confort

Sortir de sa zone de confort Notre corps est très efficace à s’adapter aux changements. Lorsque l’on fait le même programme pendant une longue période, notre corps et nos muscles s’habituent aux mouvements, aux charges et à l’intensité. À partir du moment où le corps est habitué, vos exercices perdent leur efficacité. Il est temps […] Read more…