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physique

Qu’est-ce que je fais là?

Vous arrive-t-il de vous demander pourquoi vous faites quelque chose? De vous demander: Qu’est-ce que je fais là? Par là, je veux dire que ça fait tellement partie de votre routine, que vous le faites, mais vous avez oublié ce qui a été l’élément déclencheur qui vous a fait passer à l’action. Par exemple, si […] Read more…

Qu’est-ce qui me motive?

Je me suis posée la question, car jour après jour, fatiguée ou pas, malade ou pas, quoique je suis rarement malade, je m’entraîne. Et je me suis dit: il serait intéressant d’identifer quelles sont ces raisons pour pouvoir les partager avec ceux qui ont moins de motivation. Qu’est-ce que je pourrais faire ou dire qui […] Read more…

La puissance du mental

J’ai donc cherché comment traduire l’expression “mind over body”. Avec l’aide de mes amis FB, j’en suis venue à la conclusion que la force du mental ou la puissance du mental était ce qui traduisait le mieux le sens de cette expression. C’est cet état d’esprit où nous sommes convaincus que quoi qu’il arrive, nous […] Read more…

Bouger vous?

Je suis réellement concernée par la santé des gens. Je me rends compte qu’il y tellement de personnes sédentaires qui pourraient bouger un peu et améliorer leur condition physique  et leur qualité de vie. Je discutais avec G hier et je me suis rendue compte que peut-être les gens ne comprenait pas bien  mon message. […] Read more…