Je viens de terminer la première semaine de la dernière phase de P90X2. Ce ne fut pas une semaine parfaite. J’ai eu un torticolis en début de semaine, ce qui m’a fait manquer une journée d’entraînement, mais somme toute,ce fut une bonne semaine. La phase 3 de P90X2 est basée sur la méthode P.A.P. (post […] Read more…