commencer Archives · Belle et en Forme chez toi

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La motivation au moment de vos règles

J’ai hésité avant de vous communiquer cet article, car je ne savais pas trop si ça concernait beaucoup de personnes. Je veux vous parler de l’impact du cycle menstruel sur l’entraînement. Est-ce que ce la vous affecte? Je m’adresse ici plutôt aux lectrices qu’aux lecteurs bien que ceux-ci pourraient peut-être aussi êtres concernés par le […] Read more…

Bouger, c’est non-négociable

Récemment, on m’a dit que j’étais inspirante, qu’on m’admirait pour mon assiduité pour l’exercice, pour la mise en forme. Je ne vous cacherai pas que ça m’a fait plaisir. Si je peux dans mon quotidien, inspirer ou donner envie de bouger et de prendre soin de soi, je serai très heureuse. Une chose qui est […] Read more…