burpee Archives · Belle et en Forme chez toi

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Le Burpee

D’où vient le Burpee? Le Burpee, selon le dictionnaire anglais Oxford, fut développé par le physiologiste américain Royal Burpee H dans le cadre de sa thèse au doctorat. Il avait développé un test afin d’évaluer  de façon simple et rapide l’agilité, la coordination et la force des recrues de l’armée dans les années 30. Comment fait-on un […] Read more…

Sauter pour se mettre en forme

Il y a quelque temps, je vous ai donné la donné la description du Burpee avec ses variantes. Suite à cet article, je me suis dit qu’il serait intéressant d’avoir une liste de différents exercices que l’on peut faire avec le celui-ci. En utilisant la méthode Tabata , on peut créer son propre programme. Sauter […] Read more…