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bonheur

Ma saison de course est commencée!

Saison de course 2013 C’est fait! Ma saison de course est commencée! Je viens de courir mon premier 5km à l’extérieur en 2013. Il était temps! Depuis le début mai, je me disais qu’il fallait que je brise la glace, que je commence… Je ne sais pas ce qui me retenait. Je sais que la […] Read more…

Mon cappuccino du matin

Quelle ne fut pas ma surprise d’apprendre que selon une étude des chercheurs de l’université de Harvard, prendre 3-4 cafés par jour réduirait les risques de dépression chez la femme! Non, je ne suis pas dépressive, mais j’aime toujours savoir que ce que je consomme sur une base régulière a des effets bénéfiques sur ma […] Read more…