Let's Get Up! · Belle et en Forme chez toi
Let's Get Up

Let's Get Up!

Shaun T est de retour avec un nouveau programme, qui sera disponible au printemps 2021!  Tu aimes danser et te laisser à tes plus belles expressions? C’est pour toi! Tu aimes déjà Shaun T? C’est pour toi! 

  • LET’S GET UP!  est un programme de danse Et de fitness qui met l’accent sur le plaisir de bouger, tout ayant une vision optimiste et positive! Et le bien être passe par l’amour de soi et le plaisir!
  • LET’S GET UP!, c’est une combinaison de danse et de fitness et c’est pour TOUT le monde!  C’est du fun garanti! Comment ne pas s’amuser en dansant et en dépensant des calories!

Avec LET’S GET UP!   on vous choisit de bouger et d’être positif. On choisit la liberté d’expression, la confiance en soi et on AIME notre corps!  Que tu sois débutante ou avancée, tu y trouveras ton compte car si tu connais Shaun T, tu sais qu’il va te montrer comment maximiser tes mouvements afin de faire de tes 30 minutes avec lui les meilleures de ta journée! Tu ne le connais? Tu gagneras à le connaître et tu vas l’adorer! Pour s’assurer que tu tires le maximum du programme, Shaun T intègre des séquences de danse cardio faciles à suivre, un entraînement de résistance avec haltères et même ses propres mouvements, basés sur le programme Insanity, au rythme de la musique! Chaque séance est une opportunité de te donner à fond et d’être fier de toi. Prépare-toi à obtenir des résultats débiles tout en t’amusant avec LET’S GET UP!  Disponible au printemps 2021!

Le programme LET’S GET UP! est un programme de 30 minutes de pure joie, 6 jours par semaine, pendant 30 jours.

Les séances d’entraînement comportent des séquences de danse cardio faciles à suivre, un entraînement de résistance et même des mouvements basés sur le programme INSANITY, au rythme de la musique. La structure de danse dynamique de chaque séance d’entraînement se transforme en un spectacle en direct où vous apprenez une chorégraphie simple mais impressionnante.

Mais détrompez-vous, la sensation de brûlure est bien réelle dans ce programme. Les mouvements de danse vous laisseront en nage sans compter que Shaun intègre deux séances de résistance avec haltères par semaine pour brûler les graisses, augmenter votre métabolisme et sculpter tout votre corps. Vous vous amuserez tellement que vous oublierez presque que vous faites de l’exercice!

Vous aurez également droit à cinq séances d’étirement rythmés en prime, où Shaun maintient les ondes positives au beau fixe tout en vous motivant à atteindre vos objectifs. Vous pouvez effectuer ces étirements après votre séance d’entraînement, pour vous détendre le soir, ou à tout moment pour vous soulager physiquement et émotionnellement.

Le programme

  • Durée du programme : 30 jours
  • Nombre de séances d’entraînement par semaine : 6
  • Durée des séances d’entraînement : 30 à 35 minutes
  • Équipement requis : Aucun matériel n’est nécessaire pour les séances de danse. Pour les entraînements de résistance, des haltères légers ou moyens sont recommandés.
  • Audio : Anglais, espagnol, français
  • Sous-titres : Anglais, espagnol, français

À qui le programme LET’S GET UP! s’adresse-t-il?

LET’S GET UP! s’adresse à tous ceux qui sont prêts à se montrer et à tout donner sur la piste de danse !

Que vous débutiez dans le monde du fitness ou que vous vous entraîniez déjà intensivement et que vous cherchiez à vous amuser, Shaun veille à ce que vous soyez bien préparé pour réussir ce programme.

Si vous ne savez pas danser, suivez la version modifiée. Et lorsque vous serez prêt à vous afficher, ajoutez votre propre style et libérez votre punch et votre énergie. Vous trouverez toujours quelqu’un dans votre groupe qui vous inspirera.

Tout le monde est inclus, accepté et encouragé à donner le meilleur de soi-même. Venez comme vous êtes et vous quitterez chaque classe en vous sentant merveilleusement bien.

De quel matériel ai-je besoin?

Aucun matériel n’est nécessaire pour les séances de danse. Pour les entraînements de résistance, vous aurez juste besoin d’haltères légers ou moyens.