Ta mise en forme – Ton entreprise
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PiYo combine les exercices les plus efficaces, inspirés du yoga et du Pilates dans un ensemble fluide de mouvements à une cadence rapide dans le but de brûler plus de gras, de sculpter vos muscles et d’allonger la silhouette.
Vous aller gagner en stabilité, en mobilité, en force et en puissance. Vous allez définir chaque partie de votre corps sans sauts, sans poids et sans aucun stress sur vos articulations. Chalene vous guidera pas à pas à chaque mouvement en utilisant votre propre corps pour perdre du poids et définir vos muscles. Vous développez ainsi votre force, votre cardio et votre flexibilité en un seul programme.
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