Le programme 3-Day Refresh
Le 3-Day Refresh est constitué de trois Shakes quotidiens, une boisson de fibres, beaucoup d’eau, de préférence filtrée, un grand choix de légumes et fruits frais ainsi que des gras santé durant la journée afin de garder votre niveau d’énergie constant et ne pas ralentir votre métabolisme. Bien que le plan de nutrition soit simple, il offre plusieurs alternatives et une approche créative dans la préparation de vos repas. De cette façon, vous verrez que vous pourrez consommer des aliments santé sans avoir à assaisonner de façon à utiliser des condiments moins bons pour votre santé et à ne pas saboter votre perte de poids...
En seulement 3 jours, remettez votre système à zéro et augmentez votre niveau d’énergie et votre vitalité – tout en vous sentant rassasié. Vous diminuerez vos fringales. Vous obtiendrez un ventre plat. Vous vous sentirez plus léger et plus énergique. Et vos vêtements vous iront mieux. La trousse complète comprend 3 sachets de Shakeology®—votre choix de 6 saveurs (nous recommandons le chocolat végétalien ou la fraise tropicale végétalienne, car les protéines à base de plantes sont souvent plus faciles à digérer), 6 sachets de Vanilla Fresh (boisson frappée riche en protéines), 3 sachets de Fiber Sweep (boisson santé digestive), et 1 Guide du programme.
Le plan de nutrition quotidien :
- Au réveil : 8-12 oz d’eau
- Déjeuner (dans l’heure suivant le réveil) : Shakeology plus l’option fruit
- Collation matin : Fiber Sweep (boisson santé digestive)
- Lunch : Vanilla Fresh (boisson élevée en protéines satisfaisant la faim) plus l’option fruit, légume et gras santé
- Collation après-midi : De liste de fruits, légumes ou l’option Jus
- Souper : Vanilla Fresh plus un repas délicieux de la liste des repas du 3-Day Refresh.
SHAKEOLOGY pour le déjeuner – Regorgeant de super aliments puissants, Shakeology vous fait commencer chaque journée du programme Refresh avec Your Daily Dose of Dense Nutrition® (votre dose quotidienne de nutrition dense) pour vous aider à améliorer et à soutenir toutes les fonctions vitales de votre corps, tout en contribuant à maximiser votre énergie et à maintenir des niveaux de glycémie sains (offert dans votre choix de 6 saveurs, dont les choix végétaliens – recommandés).*
Boisson frappée VANILLA FRESH pour le dîner et le souper – Cette formule en instance de brevet, délicieuse et riche en protéines aide à combattre la faim avec plus de 20 grammes de protéines à base de plante entière, 22 vitamines et minéraux essentiels, des probiotiques pour la santé digestive et un extrait de protéines de pommes de terre breveté et cliniquement éprouvé pour combler votre appétit.*
Boisson FIBER SWEEP – Élimine doucement et naturellement les déchets de votre système digestif grâce à son mélange en instance de brevet de graines de lin et de chia entières moulues, et d’enveloppes de psyllium.* Dans le cadre d’une alimentation saine faible en gras saturés et en cholestérol, Fiber Sweep peut aider à diminuer le taux de cholestérol, à maintenir un taux de glycémie sain, et même à réduire le risque d’insuffisance coronaire.*
GUIDE DU PROGRAMME – Ce guide exhaustif vous détaille le fonctionnement de ce programme, vous explique ce à quoi vous devez vous attendre, et vous montre la façon de préparer votre liste d’épicerie, ainsi que votre corps, pour le programme 3-Day Refresh. Il renferme également un planificateur de menus avec une gamme variée de délicieux repas faciles à préparer et nutritifs, une liste de choix de fruits et de légumes, des assaisonnements sans culpabilité, et des recettes de jus fraîchement pressés.
Garantie de 30 jours ou argent remis Nous sommes tellement convaincus que vous reconnaîtrez les bienfaits du programme 3-Day Refresh pour les semaines à venir que nous avons adopté une politique de 30 jours ou argent remis. Suivez le programme Refresh et si vous ne vous sentez pas plus léger, plus mince et plus en santé d’ici 30 jours, retournez-le et nous vous rembourserons le prix d’achat (moins les frais de livraison et de manutention).
Inclus dans le challenge Pack 3-Day Refresh :
- Approvisionnement pour 30 jours de Shakeology, le Repas Santé de la Journée en Home direct (auto-ship mensuel).
- Accès gratuit de 30 jours au Club Team Beachbody.
- En tant que membre du Club Team Beachbody , accès illimité gratuit à BeachBody on Demand pour une période de 30 jours. Vous pourrez ainsi choisir des entraînements haut de gamme parmi les programmes de première classe et ainsi atteindre vos objectifs.
- Économie mensuelle sur les frais de manutention.
Et n’oubliez pas les avantages d’être Membre du Club Team Beachbody
- Accès à la diffusion en continu de programmes de classe mondiale, comme P90X, INSANITY et beaucoup d’autres, à partir de notre imposante bibliothèque numérique.
- De nouveaux programmes et séances d’entraînement tous les mois! La bibliothèque numérique de Beachbody est mise à jour avec du nouveau contenu et différents programmes, pour que vous ne manquiez jamais de choix lors de vos déplacements.
- Obtenez 3 séances d’entraînement numériques en prime sur TeamBeachbody.com comme CADEAU GRATUIT (d’une valeur de 70 $).
- 10 % de rabais sur tous les produits de Beachbody, incluant Shakeology®, les programmes de conditionnement physique, les vêtements et les accessoires
- Des plans de repas personnalisés, des conseils de nutrition et des recettes délicieuses et saines qui faciliteront votre perte de poids – d’une valeur de 120 $ par mois.
- Accès VIP à tous nos entraîneurs célèbres. Visionnez leurs vidéos, posez-leur des questions et lisez leurs articles de motivation.
- Obtenez votre propre coach personnel qui vous apportera le soutien, les outils et la motivation dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs.
- Partagez des conseils, obtenez le soutien de la communauté et trouvez des partenaires d’entraînement pour vous aider à atteindre vos objectifs sur nos babillards électroniques.
- Accès au SuperGym® en ligne, où vous pouvez planifier et inscrire vos séances d’entraînement pour faciliter le suivi de vos progrès.
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Inclus dans la trousse complète 3-Day Refresh:
- Approvisionnement pour 3 jours de Shakeology, le Repas Santé de la Journée.
- Approvisionnement pour 3 jours de Fiber Sweep
- Approvisionnement pour 3 jours de Vanilla Fresh.
- GUIDE DU PROGRAMME
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