21 Day Fix Extreme

Fitness Extrême. Nutrition Simple. Résultats Exceptionnels.

Lorsque tu es décidé, que tu es prêt à t’engager et que tu veux absolument obtenir des résultats le plus rapidement possible, 21 Day Fix Extreme est la solution. Donne-toi à 100% pour 21 jours et tu obtiendras des résultats exceptionnels. Les entraînements sont courts, mais extrêmes. Le plan de nutrition est simple, mais aucune tricherie, acune gâterie ne sont permises. Pendant 21 jours, c’est sérieux et si tu suis le plan, tu obtiendras des résultats extraordinaires.

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Pour vous aider à brûler des gras et sculpter votre corps rapidement, vous aurez 6 entraînements extrêmes de 30 minutes, le Plan de Nutrition exclusif à 21 Day Fix Extreme, le guide Start Here afin de vous aider à obtenir des résultats dès le premier jour. De plus, vous aurez en bonus le Dirty 30 Extreme Workout, du support en ligne 24/7 et bien plus!

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FITNESS EXTRÊME – 6 Entraînements 

Upper Fix Extreme. En alternant des groupes de muscles opposés, cet entraînement sans temps de repos vous permet de sculpter le haut du corps; votre poitrine, vos épaules, votre dos, vos épaules et vos bras.

Pilates Fix Extreme. En utilisant une bande de résistance pour chaque exercice, cet entraînement au sol intense fera travailler tout le corps en mettant l’emphase sur le tronc.

Lower Fix Extreme. Les fessiers, les quads, les ischio-jambiers et les mollets vont gagner en puissance, s’allonger et se sculpter avec cet entraînement de résistance qui vous mettra au défi.

Cardio Fix Extreme.  Cet entraînement d’endurance musculaire augmentera votre rythme cardiaque et vous permettra d’accélerer votre métabolisme.

Yoga Fix Extreme. Un entraînement yoga qui combine la force, la puissance, l’équilibre et la flexibilité.

NUTRITION SIMPLE
Contrôle des Portions

Les devinettes sont éliminées. C’est maintenant facile de connaître les bons aliments et la quantité recommandée. Les contenants de couleurs et la Cup Shakeology vous indiquent la quantité  exacte pour chaque aliment à chaque fois. Et vous aurez une alimentation saine.  Pas de tricherie, pas de gâterie, pas d’excuse! Ce ne sera pas facile, mais les résultats seront là après 21 jours et vous vous sentirez merveilleusement bien.

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