Programmes d’entraînement

Team BeachBody offre plusieurs programmes. Il y en a pour tous les goûts. Que ce soit la résistance, le cardio ou une combinaison des deux, vous serez certain d’en trouver un qui vous convient. Les plus populaires sont ci-dessous.

*Certains programmes sont disponibles en magasin, mais ils sont plus dispendieux et les DVD en bonus ne sont pas disponibles. Il est plus avantageux de se les procurer via le site Team BeachBody.

 

P90X – Tony Horton

Programmes P90XP90X est un programme de résistance en alternance avec du cardio. D’une durée de 90 jours, vous vous entraînerez 6 jours par semaine.

Voyez ce que P90X peut faire pour vous!

 

Procurez-vous P90X2 aujourd'hui!

 

 

 

P90X2 – Tony Horton

Programmes P90X2P90X2 est la suite de P90X. Il n’est pas nécessaire d’avoir complété P90X, mais si vous n’êtes pas en forme, il serait préférable de le faire avant.Vous vous enraînerez 5 jours par semaine, mais on vous conseille de bouger les autres jours.

             Procurez-vous Turbo Fire aujourd'hui!

 

 

 

P90X3 – Tony Horton

Défi P90X3

Tony Horton a intégré toute la science derrière P90X et P90X2 dans un programme tellement efficace que vous n’aurez besoin que de 30 minutes par jour! Des entraînements courts, ciblés et intenses de seulement 30 minutes par jour
avec des résultats  incroyables! On pensera que vous passez vos journées entières au gym! Êtes-vous prêts pour votre nouvelle silhouette,  pour votre nouvelle énergie,  pour votre nouveau moi?

 J'ai choisi P90X3!

 

 

Insanity Shaun T
Programmes Insanity

C’est un programme de 60 jours  et aucun équipement n’est requis. Vous vous entraînerez 6 jours par semaine. C’est un programme principalement cardiovasculaire, mais en utilisant votre corps comme résistance, vous allez renforcer de façon spectaculaire votre tronc et votre endurance en général.

  Procurez-vous Turbo Fire aujourd'hui!

 

 

Insanity The Asylum vol.1Shaun T

Programmes Insanity The AsylumThe Asylum fut créé à la suite de Insanity. Ce programme de 30 jours combine les poids et la plyométrie. Il vient avec une corde à danser et une échelle d’agilité.  L’espace requis est plus grand que pour Insanity.

 Procurez-vous Insanity The Asylum vol.2 aujourd'hui!

 

 

Insanity The Asylum vol.2 Shaun T
Programmes Insanity The asylum vol.2 Insanity The Asylum vol.  2 est la suite du premier Asylum. Ce programme exige une forme excellente forme pour le faire. Exigeant et difficile. Non recommandé pour les débutants.

 Procurez-vous ChaLean Extreme aujourd'hui!

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Focus T25 – Shaun T

Focus T25En 25 minutes, obtenez les résultats d’un entraînement d’une heure! Shaun T vous vous donnera tout de dont vous avez besoin en moins de 30 minutes! 25 minutes par jour, 5 jours par semaines et des résultats à 100%

  Je veux Shakeology

 

 

 

Turbo FireChalene Johnson

Programmes Turbo fireSi vous aimez les mouvements de boxe combinés et vous voulez dépenser beaucoup de calories, ce programme est pour vous. Il vous permettra d’affiner votre corps. Le programme à la base est de 90 jours. Un bande de résisance et une bande élastique exerciseur sont inclus avec le programme.

 Procurez-vous Insanity The Asylum vol.1 aujourd'hui!

 

ChaLean ExtremeChalene Johnson

Programmes Chalean ExtremeChalene combine le meilleur de Turbo Fire avec de la résistance. Le programme d’une durée de 90 jours vous permettra de tonifier et affiner votre silhouette. Une combinaison de résistance et de cardio qui vous permettra de développer vos muscles et qui vous permettra de brûler encore plus de calories.

 .Procurez-vous Les Mills PUMP aujourd'hui!

 

Les Mills PUMP

Programmes Les Mills PUMPVous aimez Body PUMP? Avec ce programme, vous pouvez maintenant vous entraînez dans le confort de votre maison tout en ayant accès aux entraîneurs haut de gamme spécialement certifiés pour offrir un entraînement Body PUMP. Le programme est de 90 jours et vous vous entraînerez 3 jours semaine. On vous suggère de faire du cardio les autres jours.

                         Procurez-vous Les Mills Combat aujourd'hui!

Les Mills Combat

Programmes Les Mills Combat

Les Mills Combat est basé sur des sports de combat. Le but du programme est de vous familiariser avec les mouvements qui appartiennent à des disciplines de combat tout en tonifiant votre corps et en travaillant votre cardio.

 

 

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One Response to Programmes d’entraînement

  1. kaddour says:

    merveilleux

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