Pourquoi P90X?

P90X, c’est quoi?

 

P90X

BeachBody offre le Challenge P90X et P90X2 à seulement 180$ jusqu’au 31 octobre. Je crois que c’est une excellente aubaine, mais pourquoi vous procurez P90X? P90X est un des programmes le plus populaire dans la bibliothèque BeachBody. C’est un programme de remise en forme complète à faire à la maison qui a fait ses preuves. En 90 jours seulement, vous pouvez remodeler votre corps et perdre du poids. Il est constitué de 12 séances d’entraînement ciblant chaque zone de votre corps, incorporant des mouvements utilisés par les athlètes d’élite, les gymnastes, les haltérophiles et les gens pratiquant les arts martiaux. Vous améliorerez votre condition physique en générale en faisant du cardio, de la musculation et des étirements. Vos séances inclueront des exercices avec des poids, et des exercices utilisant votre propre poids corporel tel que les tractions et les push-ups, ainsi que de la pliométrie, du yoga et des mouvements de boxe. Votre entraîneur personnel, Tony Horton offre des modifications pour chaque exercice afin que tous puissent suivre le programme. Il est stimulant et il vous gardera motivé tout au long du programme. Plus de 3,6 millions de personnes, dont de nombreux athlètes professionnels et célébrités, ont acheté et utilisé P90X et ont obtenu des résultats spectaculaires! P90X est le programme extrême de remise en forme à la maison le plus vendu dans le monde, avec 1,2 millions de vidéos posté à YouTube ® par des clients satisfaits et près de 700 000 fans sur Facebook.

Pourquoi P90X est  si efficace ?

Le secret derrière le système P90X est la technique appelée Confusion Musculaire. Ce principe demande et exige de varier les poids utilisés, le nombre de séries ou de répétitions, mais aussi les exercices, les angles de travail, la prise utilisée . Il permet de garder un muscle en constante progression en le forçant à s’adapter à un stress toujours différent. Le but est que le muscle ne puisse jamais s’habituer à un type d’entraînement donné  et de le surprendre pour qu’il ne soit pas capable d’anticiper le programme. Cette méthode a pour but d’éviter la stagnation ou plus communément appeler plateau. Et parce que vous travaillez différents muscles différemment à chaque séance d’entraînement, P90X vous permet d’éviter un plateau et de progresser de façon constante. P90X confusion musculaire  

Ce qui rend P90X unique ?

La plupart des coffrets d’entraînement à domicile offrent un seul type d’entraînement cardiovasculaire. P90X, avec ses 12 DVD, vous offre un programme polyvalent avec 5 routines de résistance extrêmes, ses 3 routines cardio qui vous permettent de brûlez efficacement des calories, ses 2 routines d’enfer pour les abdos, le DVD de yoga avancé extrême  qui vous permettra d’améliorer votre flexibilité .Vous travaillerez tous vos muscles sous tous les angles possibles, à l’aide des nombreuses techniques. Avec P90X, vous évitez l’ennui car à chaque jour, vous ferez un entraînement différent. Un dernier aspect qui rend P90X unique est Tony Horton lui-même. Non seulement, il est un entraîneur expérimenté qui a mis au point les moyens les plus efficaces pour obtenir les meilleurs résultats, il est incroyablement engageant, inspirant, et il vous encourage constamment à faire du mieux que vous pouvez. D’où l’expression: «Do your best and forget the rest!» (faites de votre mieux et oubliez le reste).

 

Équipement

  • des poids ( 5-8-10-15 et 20 lbs pour commencer)
  • un matelas de sol (genre yoga)
  • bandes de résistance et/ou pull-up bar
  • blocs de yoga
  • chaise
 

Est-ce que P90X est facile?

Heuh…? Non! Est-ce que c’est faisable? Je dirais que oui, parce que des milliers de gens l’ont fait, dont moi. Je n’étais pas très en forme lorsque je l’ai fait, mais j’étais décidée. À tous les jours, j’ai pris cet engagement avec moi-même et j’ai vaincu. Si P90X vous intéresse, vous ne serez pas seul, car je connais plein de gens qui le font présentement. Il suffit de me contacter et je vous mettrai en contact.  

P90X, est-ce que ça fonctionne?

P90X est le programme avec lequel j’ai commencé mon aventure BeachBody. Presque que 4 ans plus tard, je suis toujours une adepte de leurs programmes. Est-ce que P90x fonctionne? Faites une recherche sur internet ou tout simplement sur You tube, il y a des milliers de personnes qui pourront vous convaincre. Voici mes résultats lors de ma première ronde P90X. C’était du 28 février 2010 au 1ier juin 2010. Je n’ai pas arrêté de faire de l’exercice depuis.

P90X MC

 

[maxbutton id=”26″]

  [contact-form][contact-field label=’Nom’ type=’name’ required=’1’/][contact-field label=’Email’ type=’email’ required=’1’/][contact-field label=’Vous avez questions ou vous avez besoin d%26#039;aide avec P90X? contactez-moi.’ type=’textarea’ required=’1’/][/contact-form]    

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

P90X

Changez votre corps en 90 jours avec P90X!

Entrainement BeachBody

 

[maxbutton id=”25″]

  Vous voulez obtenir des résultats fulgurants? Vous voulez avoir le corps de vos rêves en 90 jours? C’est maintenant possible avec le programme à la maison P90X! Tony Horton, votre entraîneur privé, utilise la science de la confusion musculaire pour constamment mettre votre corps au défi avec de nouveaux exercices et de nouvelles routines. Vous évitez ainsi un plateau et vous serez en meilleure forme en peu de temps.  

Inclus dans votre programme:

P90X est constitué de 12 entraînements intenses et variés. C’est un programme complet incluant de la résistance, du cardio, du yoga, de la stabilité  et de flexibilité. Vous apprendrez à personnaliser P90X ce qui vous permettra d’atteindre vos objectifs et de maximiser vos résultats. Également inclus avec votre programme: P90X 3-Phase Nutrition Plan, P90X Fitness Guide, la vidéo How to Bring It, le Calendrier P90X, Support en ligne 24/7, ainsi que P90X Plus Advanced Workouts.

Les DVD de votre programme P90X:

  01 – Chest & Back: Exercices pour la force et définir le haut du corps. entrainement P90X chest & Back







02 –  Plyometrics: Un entraînement cardio explosif! Entrainement BeachBody Plyometrics







03 – Shoulders & Arms : Une combinaison de mouvements de pousse et de tire pour vous donner de la puissance et définir les muscles. Entrainement BeachBody shoulders & Arms







04 –  Yoga X: Une combinaison de force, de balance et d’équilibre qui vous permettra d’améliorer votre apparence physique et de calmer votre esprit. Entrainement BeachBody Yoga X







05 – Legs & Back: Des squats, des fentes, des pull-ups. Tout pour un entraînement complet! Entrainement BeachBody P90X Legs & Back







06 – Kenpo X:  Des punchs et des kicks pour améliorer votre endurance, votre équilibre, votre coordination et votre cardio. Entrainement BeachBody P90X Kenpo X







07 – X Stretch: Pour la prévention des blessures et améliorer la performance athlétique. Entrainement BeachBody P90X X stretch







08 – Core Synergistics: Exercices intenses pour le tronc. Entrainement BeachBody P90X Core Sinergistics







09 – Chest, Shoulders & Triceps: Pour la puissance du haut du corps. Entrainement BeachBody P90X Chest shoulders & triceps







10 – Back & Biceps: Tonifier et resserrer les muscles du haut du corps. Entrainement BeachBody P90X back & biceps







11 – Cardio X: Du cardio intense à faible impact pour brûler des calories Entrainement BeachBody P90X Cardio X







12 – Ab Ripper X: Définissez vos abdominaux et travaillez votre tronc. Entrainement BeachBody P90X Ab Ripper X







De plus, vous recevrez P90XPlus. Tony Horton vous offre 5 entraînements extrêmes en bonus!

Entrainement BeachBody p90x-plus

 

[maxbutton id=”6″]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.