Quel beau vendredi qui annonce un long week-end. Je reviens de ma course du matin et j’ai encore amélioré mon temps! À ma grande surprise, j’ai fait mon 5 Km en 31:01 minutes. Sur les derniers mètres, je regardais ma montre et j’ai accéléré  le pas, mais je n’ai pas pu battre le 31 minutes. Il ne faut quand même pas tricher, car c’est moi que je tricherais. Je me rapproche de mon but qui est de 5 Km, 30 minutes… ou moins. Quand je me suis levée ce matin, ça me me tentait pas trop de sortir courir. Je me suis dit que je pourrais faire un DVD, prendre une journée de congé, il fait frais dehors, bla bla bla bla! J’ai sorti le chien et je trouvais qu’il faisait trop froid… à la porte de derrière. Je suis allée à l’avant pour ramasser le journal et j’ai trouvé que finalement, il faisait bon. Je me suis attardée sur mon ordi et j’ai vérifié mes courriels. Quelqu’un avait ré-affiché des photos de mes tableaux sur Pinterest. Sur Pinterest, j’aime regarder tout ce qui concerne la mise en forme. Pour gagner du temps et repousser le moment où j’aurais à faire quelque chose de mon corps, on doit lire ici, m’entraîner ou sortir pour courir, je furetais sur les tableaux fitness. Voici quelques photos que j’ai vues:

Bon, j’en ai regardé plusieurs, ça m’a motivée. Je me suis alors dit: Ayotte! Léve-toi et va courir! Quand je me donne des ordres, je m’appelle souvent par mon nom de famille. Je me suis écoutée. Et j’ai fait mon meilleur temps. La vie est belle! Cours, cours, cours et sois heureuse! Bon vendredi à tous!

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