{"id":6161,"date":"2012-08-20T17:49:48","date_gmt":"2012-08-20T21:49:48","guid":{"rendered":"http:\/\/amaporte.wordpress.com\/?p=2569"},"modified":"2012-08-20T17:49:48","modified_gmt":"2012-08-20T21:49:48","slug":"reprendre-un-horaire-regulier","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.amaporte.ca\/?p=6161","title":{"rendered":"Reprendre un horaire r\u00e9gulier"},"content":{"rendered":"Yolthy est partie depuis mardi le 14 ao\u00fbt. Je reviens tranquillement \u00e0 mon horaire r\u00e9gulier, c’est \u00e0 dire de me coucher plus t\u00f4t et de me lever plus t\u00f4t. J’ai tent\u00e9 de me lever pour aller courir le matin la semaine derni\u00e8re, et j’ai r\u00e9ussi 2 fois. Les 2 autres fois, j’ai couru en fin d’apr\u00e8s-midi.\n\nLa premi\u00e8re course de la semaine, je suis all\u00e9e avec Yolthy et Manon. La deuxi\u00e8me course fut avec Manon seulement et les deux autres je les ai couru seule, plus t\u00f4t le matin. Je trouve Manon bien bonne. J’ai \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s impressionn\u00e9e par sa cadence et sa consistance. Je crois que si elle court de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re, elle sera une coureuse rapide. Il faisait quand m\u00eame assez chaud et j’ai d\u00fb marcher \u00e0 un moment, car j’avais chaud \u00e0 un point tel que je ne me sentais pas bien. Manon suivait sans probl\u00e8me. Finalement, nous avons fait un parcours de 5.2 km en un peu moins que 35 minutes. Wow!\n\nManon m’a confi\u00e9 que si elle est seule, elle ne courra pas. Je me suis habitu\u00e9e pendant l’\u00e9t\u00e9 \u00e0 courir en fin de journ\u00e9e, alors je lui ai dit que si elle voulait, nous pourrions nous rencontrer pour courir 3 fois par semaine en fin de journ\u00e9e. Je ferai mon minimum de 3 courses par semaine et elle aura une compagne de course.\n\nVendredi, je suis all\u00e9e courir t\u00f4t le matin et j’ai fait 5 km. Une de mes bonnes courses c\u00f4t\u00e9 chrono.\u00a0 Dimanche, apr\u00e8s deux soir\u00e9es de bonne bouffe et un peu trop de vin, je suis all\u00e9e courir. Je voulais absolument avoir un parcours dans la r\u00e9gion o\u00f9 nous \u00e9tions, soit Magog. Je voulais ajouter un nouveau parcours sur mes applications de course. Mon plan \u00e9tait de courir pour 2.5 km et de revenir sur mes pas. Finalement, je me sentais bien, j’avais un bon rythme et je me suis dit que j’allais tenter de faire 10 km. Il faisait chaud, mais il y avait une belle brise et souvent de l’ombre sur le bord de la route. Je me suis dit que j’allais aller jusqu’\u00e0 5 km et revenir. Finalement, la route secondaire, sur laquelle je courais, rejoignait une route plus importante. \u00c9tant donn\u00e9 que les voitures roulaient d\u00e9j\u00e0 assez vite sur la route secondaire, j’ai d\u00e9cid\u00e9 de faire demi-tour au croisement qui \u00e9tait \u00e0 environ 4 km pour finalement courir un total de\u00a0 7.96Km. C’est ma plus longue course \u00e0 date. Je me sentais bien, j’ai fait une belle distance et c’\u00e9tait ma quatri\u00e8me course de la semaine pour\u00a0 un total de 23 km. J’\u00e9tais assez contente de moi. J’avais les jambes un peu fatigu\u00e9es, mais sans plus.\n\n\"\"<\/a>\n\nPar la m\u00eame occasion, j’essayais Runtastic Pro pour la 1i\u00e8re fois. J’avais lu les commentaires des utilisateurs et Endomondo et Runtastic semblent \u00eatre\u00a0 les applications pour t\u00e9l\u00e9phone les plus appr\u00e9ci\u00e9es. Je venais d’installer Runtastic et je l’ai utilis\u00e9 simultan\u00e9ment avec Endomondo. Je voulais comparer les deux, pour finalement me rendre compte que je n’avais pas configur\u00e9 Runtastic Pro en m\u00e9trique. Avec Endomondo, lors de la mise \u00e0 jour, l’application reprend les param\u00e8tres de la version gratuite. Ce n’est pas le cas de Runtastic Pro. Je m’en suis aper\u00e7ue pendant la course. Je ne porte pas mes \u00e9couteurs lorsque je cours et j’entends mal les remarques des applications. Quel ne fut pas ma surprise d’entendre que je venais de compl\u00e9ter mon 1ier blablabla<\/em> apr\u00e8s un peu plus de 10 minutes. Je me suis dit que Runtastic Pro \u00e9tait vraiment m\u00eal\u00e9, car je sais que je cours 1 km en plus ou\u00a0 moins 6 minutes, pour finalement me rendre compte que Runtastic mesurait ma distance en milles. J’ai finalement d\u00e9cid\u00e9 de garder les milles sur cette application. Une des raisons qui m’a fait prendre Runtastic Pro est aussi le composant de Google Earth. L’application refait votre course sur ce dernier et je trouve \u00e7a pas mal cool!\n\nEn passant, j’ai aussi t\u00e9l\u00e9charger miCoach de Adidas et Sport Tracker, car Sandrine, une amie virtuelle, l’utilise. Je n’ai pas encore essay\u00e9 ni un, ni l’autre. J’ai install\u00e9 les versions gratuites. Je vais \u00e9ventuellement les essayer, mais je ne sais pas trop quand. Utilisez-vous votre t\u00e9l\u00e9phone pour vous entra\u00eener? Quelle application utilisez-vous?\n\nJe reviens donc \u00e0 un horaire plus r\u00e9gulier pour l’entra\u00eenement et je me promets un automne tout en sueur. Je passe un \u00e9t\u00e9 extraordinaire et plus, j’ai perdu 1.5 lbs. La vie est belle!\n\nhttp:\/\/www.runtastic.com\/en\/users\/marie-claude-ayotte-2\/sport-sessions\/22377167<\/a>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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