{"id":6122,"date":"2012-01-12T08:58:38","date_gmt":"2012-01-12T13:58:38","guid":{"rendered":"https:\/\/amaporte.wordpress.com\/?p=530"},"modified":"2012-01-12T08:58:38","modified_gmt":"2012-01-12T13:58:38","slug":"p90x2-et-courir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.amaporte.ca\/?p=6122","title":{"rendered":"P90X2 et courir"},"content":{"rendered":"J\u2019en suis plus de la moiti\u00e9 de ma semaine 2 avec P90X2. J\u2019avais comme projets de courir 3-4 fois par mois et j\u2019ai d\u00e9j\u00e0 2 courses de compl\u00e9t\u00e9es. J\u2019ai trouv\u00e9 une application avec mon t\u00e9l\u00e9phone qui m\u2019a permis de mesurer ma distance et ma vitesse. Je suis assez satisfaite de moi.\n\nJe me rends compte que ce n\u2019est pas vraiment le froid qui me d\u00e9range, mais toute la pr\u00e9paration. \u00c7a me semble pu\u00e9ril, mais \u00e7a me prend quand m\u00eame 5 \u00e0 7 minutes juste pour m\u2019habiller avant de mettre pied dehors. \u00c7a, \u00e7a me d\u00e9range. L\u2019\u00e9t\u00e9, je saute dans mes souliers et hop, je suis partie!\n\nUne autre raison qui me retient d\u2019y aller, il fait noir. Aller courir t\u00f4t le matin dans la noirceur, pas pour moi. \u00c0 17:00, non plus. \u00c9tant donn\u00e9 que la piste cyclable est glissante, je dois courir dans la rue. Il y a trop de circulation \u00e0 partir de 16:00. Les autobus scolaires, les jeunes qui reviennent de l\u2019\u00e9cole, les voitures. Le meilleur temps pour moi pour courir, c\u2019est t\u00f4t le matin ou la fin de semaine.\n\nJ\u2019ai donc d\u00e9cid\u00e9 que je courrais le week-end vers 07:00. Il fait clair et les rues sont tranquilles. Pas de souci de courir dans la rue. Comme \u00e7a, j\u2019atteindrai mon objectif de 3 ou 4 courses par mois et je le ferai \u00e0 ma convenance. Je continue de faire P90X2 qui va tr\u00e8s bien. Je m\u2019am\u00e9liore et je pr\u00e9vois de passer \u00e0 la phase dans une ou deux semaines.\n\nC\u00f4t\u00e9 entra\u00eenement, j\u2019ai un bon d\u00e9but d\u2019ann\u00e9e.","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>J\u2019en suis plus de la moiti\u00e9 de ma semaine 2 avec P90X2. J\u2019avais comme projets de courir 3-4 fois par mois et j\u2019ai d\u00e9j\u00e0 2 courses de compl\u00e9t\u00e9es. J\u2019ai trouv\u00e9 une application avec mon t\u00e9l\u00e9phone qui m\u2019a permis de mesurer ma distance et ma vitesse. Je suis assez satisfaite de moi. Je me rends compte [&hellip;]&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.amaporte.ca\/?p=6122\" class=\"post-read-more\">Read more&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[215],"tags":[227,380,381,13,384],"class_list":["post-6122","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blogue","tag-courir","tag-froid","tag-matin","tag-p90x2","tag-rue"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6122","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6122"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6122\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6122"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6122"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6122"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}