{"id":6114,"date":"2011-11-30T09:00:33","date_gmt":"2011-11-30T14:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/amaporte.wordpress.com\/?p=417"},"modified":"2011-11-30T09:00:33","modified_gmt":"2011-11-30T14:00:33","slug":"une-sensation-formidable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.amaporte.ca\/?p=6114","title":{"rendered":"Une sensation formidable"},"content":{"rendered":"J\u2019en suis \u00e0 ma 10i\u00e8me journ\u00e9e de mon programme hybride avec Tony Horton et Shaun T. Retrouver P90X apr\u00e8s 5 mois est tr\u00e8s plaisant, mais aussi, comme je m\u2019y attendait, exigeant. Les journ\u00e9es P90X me demandent entre 70 et 80 minutes! C\u2019est quand m\u00eame assez long. Il faut d\u00e9finitivement \u00eatre d\u00e9cid\u00e9e et engag\u00e9e. Fiou! Je n\u2019ai pas besoin de me d\u00e9placer au gym et je ne perds pas de temps en d\u00e9placements, \u00e0 faire et d\u00e9faire mon sac, me stationner, etc. Tout est \u00e0 ma porte.\n\nCeci \u00e9tant dit, ce matin,\u00a0 je m\u2019en allais prendre ma douche apr\u00e8s mon entra\u00eenement et j\u2019ai constat\u00e9 une chose. En fait, \u00e7a fait des mois que je le sais, que je le sens et que je le constate, mais pour une ajouter une autre motivation pour continuer \u00e0 m\u2019entra\u00eener, je voulais vous le dire. J\u2019ai cette constante sensation que mon tronc est tellement fort, tellement tonifi\u00e9 et tellement dur! Je sens la puissance de mon dos, de mes bras, de mes jambes.\u00a0 Cette sensation est avec moi tout le temps. Mais lorsque je viens de terminer un entra\u00eenement, elle est plus intense. J\u2019aime cette sensation. Je ne pourrais avoir cette sensation de force et\u00a0 de puissance si je ne faisais pas mes exercices de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re.\n\nN\u2019allez pas croire que j\u2019ai l\u2019allure de l\u2019athl\u00e8te que l\u2019on l\u2019on voit dans les pubs. Et, je ne suis certainement pas Madame Muscle. Si vous me regardez, j\u2019ai l\u2019air plut\u00f4t normal, ce n\u2019est pas frappant. J\u2019ai tout de m\u00eame une petite couche de graisse autour de la taille et des fesses. Mais la sensation que j\u2019\u00e9prouve est plus que mon apparence. C\u2019est de la confiance en moi, de la satisfaction suite \u00e0 l\u2019effort, une stamina \u00e9lev\u00e9e, un contr\u00f4le de mon corps et le fait que je me sens \u00e0 peu invincible.\n\nMais non! Je ne suis pas invincible, et je le sais, mais je me sens tout de m\u00eame comme \u00e7a et c\u2019est tr\u00e8s plaisant. J\u2019aime sentir la fermet\u00e9 autour de ma taille. Le seul moyen de conserver ce que j\u2019ai acquis au niveau physique est de continuer \u00e0 m\u2019entra\u00eener. Ma foi, pour moi c\u2019est agr\u00e9able et plein de b\u00e9n\u00e9fices. Et c\u2019est une sensation formidable!","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>J\u2019en suis \u00e0 ma 10i\u00e8me journ\u00e9e de mon programme hybride avec Tony Horton et Shaun T. Retrouver P90X apr\u00e8s 5 mois est tr\u00e8s plaisant, mais aussi, comme je m\u2019y attendait, exigeant. Les journ\u00e9es P90X me demandent entre 70 et 80 minutes! C\u2019est quand m\u00eame assez long. Il faut d\u00e9finitivement \u00eatre d\u00e9cid\u00e9e et engag\u00e9e. Fiou! Je [&hellip;]&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.amaporte.ca\/?p=6114\" class=\"post-read-more\">Read more&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[215],"tags":[319,360,321,361,362,363],"class_list":["post-6114","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blogue","tag-force","tag-forte","tag-puissance","tag-sensation","tag-tonifiee","tag-tonus"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6114","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6114"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6114\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6114"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6114"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6114"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}