{"id":6111,"date":"2011-11-20T14:26:02","date_gmt":"2011-11-20T19:26:02","guid":{"rendered":"https:\/\/amaporte.wordpress.com\/?p=371"},"modified":"2011-11-20T14:26:02","modified_gmt":"2011-11-20T19:26:02","slug":"asylum-complete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.amaporte.ca\/?p=6111","title":{"rendered":"Asylum compl\u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"C\u2019est fait! J\u2019ai compl\u00e9t\u00e9 . Mon dernier entra\u00eenement \u00e9tait ce matin. \u00c7a a pass\u00e9 vite. Je crois que ce programme est assez difficile et que j\u2019aurai besoin de le faire au moins une autre fois pour\u00a0 voir une am\u00e9lioration plus importante.\n\nMais, maintenant que c\u2019est fait, qu\u2019elle est la suite? Qu\u2019est-ce que je fais?\n\nJ\u2019avais pr\u00e9vu faire Asylum une deuxi\u00e8me fois et j\u2019ai finalement d\u00e9cid\u00e9 de faire un programme hybride de Asylum\/P90x. Cela repr\u00e9sente un autre 30 jours et cela m\u2019am\u00e8ne au temps des f\u00eates. Je sais que ce sera plus difficile pendant les vacances de No\u00ebl d\u2019avoir la m\u00eame rigueur. Du fait de faire un programme qui se terminera le 20 d\u00e9cembre, j\u2019aurai maintenu la forme de fa\u00e7on continue jusque l\u00e0.\n\nJ\u2019ai aussi d\u00e9cid\u00e9 de faire un programme hybride avec , car aussi farfelu que cela puisse para\u00eetre, je m\u2019ennuie de Tony Horton! De plus, faire de la r\u00e9sistance est excellent et je me pr\u00e9parerai pour l\u2019arriv\u00e9e de  que je devrais recevoir \u00e0 la mi-d\u00e9cembre.\n\nCe matin j\u2019ai fait le constat que j\u2019en suis au point de changer de chaussure. Les crampes dans les pieds ont recommenc\u00e9 et cela m\u2019a emp\u00each\u00e9e de continuer \u00e0 certains moments. Frustrants, mais apr\u00e8s compl\u00e9t\u00e9 2 rondes de 60 jours de Insanity, une ronde 90 jours de P90x et une ronde\u00a0 30 jours de Asylum, je crois que mes chaussures ont besoin d\u2019\u00eatre mises au rancart. Le service a \u00e9t\u00e9 rendu.\n\nJe suis vraiment satisfaite, et franchement, je n\u2019ai pas vu le temps passer. Faire de l\u2019exercice, ce n\u2019est plus un effort, c\u2019est devenu un mode vie.","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C\u2019est fait! J\u2019ai compl\u00e9t\u00e9 . Mon dernier entra\u00eenement \u00e9tait ce matin. \u00c7a a pass\u00e9 vite. Je crois que ce programme est assez difficile et que j\u2019aurai besoin de le faire au moins une autre fois pour\u00a0 voir une am\u00e9lioration plus importante. Mais, maintenant que c\u2019est fait, qu\u2019elle est la suite? Qu\u2019est-ce que je fais? J\u2019avais [&hellip;]&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.amaporte.ca\/?p=6111\" class=\"post-read-more\">Read more&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[215],"tags":[298,354,14],"class_list":["post-6111","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blogue","tag-asylum","tag-complete","tag-insanity"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6111","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6111"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6111\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6111"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6111"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6111"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}