{"id":4566,"date":"2011-10-10T09:14:36","date_gmt":"2011-10-10T13:14:36","guid":{"rendered":"https:\/\/amaporte.wordpress.com\/2011\/10\/10\/supreme-90-est-il-facile\/"},"modified":"2011-10-10T09:14:36","modified_gmt":"2011-10-10T13:14:36","slug":"supreme-90-est-il-facile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.amaporte.ca\/?p=4566","title":{"rendered":"Supreme 90 est-il facile?"},"content":{"rendered":"J\u2019ai commenc\u00e9 le deuxi\u00e8me mois de S90 lundi dernier. Je trouvais que ce programme avait un avantage sur P90X, dans le sens que c\u2019\u00e9tait moins long et en g\u00e9n\u00e9ral, je le trouvais moins difficile.\n\nHey bien! Le Back and Bi\u2019s et le Shoulder-Back &amp; Tri\u2019s m\u2019a fait changer d\u2019opinion! J\u2019avais tellement h\u00e2te que \u00e7a finisse! C\u2019est long, les poids deviennent de plus en plus lourds et je travaille mon cardio de fa\u00e7on consid\u00e9rable.\u00a0 Le but est de travailler et d\u2019arriver \u00e0 raffermir et tonifier. Alors, est-ce que le programme vaut la peine? D\u00e9finitivement oui. Est-ce que c\u2019est facile? Non.\n\nEst-ce que les effets sont dramatiques? Dans mon cas, pour arriver aux r\u00e9sultats qui sont publi\u00e9s sur leur site, il faudrait que je meurs de faim (j\u2019exag\u00e8re un peu\u2026). Il faudrait tout simplement que certains aliments et certaines habitudes ne fassent plus partie de mon quotidien, et \u00e7a, je n\u2019en ai pas envie. Est-ce que je travaille pour rien? Non. \u00c7a vaut la peine et justement \u00e7a me permet d\u2019avoir les \u00e9carts alimentaires qui pourraient me nuire.\n\nEst-ce que je le recommande? Certainement. Je ne crois pas que le programme convienne \u00e0 tout le monde, mais c\u2019est une question de go\u00fbt. Essayez-le et donnez-m\u2019en des nouvelles.","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>J\u2019ai commenc\u00e9 le deuxi\u00e8me mois de S90 lundi dernier. Je trouvais que ce programme avait un avantage sur P90X, dans le sens que c\u2019\u00e9tait moins long et en g\u00e9n\u00e9ral, je le trouvais moins difficile. Hey bien! Le Back and Bi\u2019s et le Shoulder-Back &amp; Tri\u2019s m\u2019a fait changer d\u2019opinion! J\u2019avais tellement h\u00e2te que \u00e7a finisse! [&hellip;]&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.amaporte.ca\/?p=4566\" class=\"post-read-more\">Read more&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[215],"tags":[229,230,231,12,223,224,232],"class_list":["post-4566","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blogue","tag-exercices","tag-facile","tag-forme","tag-p90x","tag-s90","tag-supreme-90","tag-supreme-90-day"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4566","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4566"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4566\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4566"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4566"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4566"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}