{"id":4406,"date":"2014-08-15T14:50:20","date_gmt":"2014-08-15T19:50:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.amaporte.ca\/?p=4406"},"modified":"2014-08-18T12:22:36","modified_gmt":"2014-08-18T17:22:36","slug":"limportance-du-fit-test","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.amaporte.ca\/?p=4406","title":{"rendered":"L’importance du Fit Test"},"content":{"rendered":"

Le Fit Test pour mesurer vos progr\u00e8s<\/h2>\r\nAvec le Fit Test, m\u00eame si techniquement un utilisateur du programme n’a pas les connaissances sp\u00e9cifiques dans le domaine de la mise en forme, il sera en mesure de d\u00e9terminer ses progr\u00e8s sans \u00e0 avoir \u00e0 consulter un professionnel.\r\n\r\nPlusieurs programmes BeachBody ont un Fit Test. Entre autres, Insanity<\/a> et P90X<\/a>. Lorsqu’on entreprend un programme comme Insanity, on a la plupart du temps vu des photos avant-apr\u00e8s qui nous ont motiv\u00e9s et on s’attend \u00e0 avoir des r\u00e9sultats semblables. Souvenez-vous que vous \u00eates tous diff\u00e9rents et que vos r\u00e9sultats vont varier selon votre morphologie, votre m\u00e9tabolisme et surtout votre alimentation.  Ne n\u00e9gligez pas cet aspect et soyez-en conscients.\r\n\r\nSouvent, les participants se plaignent de ne pas voir de grands changements sur la balance. Pourtant, ils ont probablement fait d’immenses progr\u00e8s. Le Fit Test est l\u00e0 pour en t\u00e9moigner. Je le sais! Lorsque vous faites le Fit Test pour la premi\u00e8re fois, vous ne savez pas trop \u00e0 quoi vous attendre, m\u00eame si vous avez visionn\u00e9 le DVD avant. Tant qu’on ne l’a pas fait, on ne peut se faire une id\u00e9e du type d’effort \u00e0 donner. Par la suite, on conna\u00eet les mouvements, on conna\u00eet nos premiers r\u00e9sultats et si vous \u00eates comme moi, vous voulez les battre! Ne n\u00e9gligez pas le Fit Test.\r\n\r\n \r\n

\"Fit<\/a>Vous pouvez le t\u00e9l\u00e9charger ici: InsanityCalendar-FitTest<\/a><\/p>\r\n \r\n

Demain, pour une 5i\u00e8me fois, je commence une autre ronde d’Insanity<\/a>. D’une fois \u00e0 l’autre, j’ai pu constater mes progr\u00e8s parce que j’ai fait mon Fit test. Quand on mesure ses r\u00e9sultats, on peut comparer et quand on compare, on est en mesure de constater le chemin accompli. D’une ronde \u00e0 l’autre, c’est toujours plus difficile de m’am\u00e9liorer et d’aller plus loin. Mais si je sais ce que j’ai d\u00e9j\u00e0 fait, je me donne comme d\u00e9fi de surpasser mes meilleurs r\u00e9sultats.  Sans le Fit Test, je ne pourrais pas \u00e9tablir mes nouveaux objectifs. Et si pour vous, c’est le premier Fit Test, vous saurez exactement o\u00f9 vous commencez. Et il n’y a pas de meilleure fa\u00e7on de savoir o\u00f9 on l’on va quand on sait d’o\u00f9 on vient. Faites votre Fit Test!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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