{"id":314,"date":"2011-11-13T10:12:14","date_gmt":"2011-11-13T15:12:14","guid":{"rendered":"https:\/\/amaporte.wordpress.com\/?p=314"},"modified":"2011-11-13T10:12:14","modified_gmt":"2011-11-13T15:12:14","slug":"la-bonne-chaussure-de-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.amaporte.ca\/?p=314","title":{"rendered":"La bonne chaussure de sport"},"content":{"rendered":"Courir, cross-training, sport de balle, etc tous demandent un effort et un support diff\u00e9rent \u00e0 nos jambes et nos pieds. Il est important de se souvenir d\u2019o\u00f9 vient l\u2019impact lorsque nos pieds touchent le sol afin d\u2019avoir le support n\u00e9cessaire pour \u00e9viter de se blesser.\n\nJ\u2019ai principalement fait de la course pendant plusieurs ann\u00e9es. Au d\u00e9but, ne connaissant pas vraiment la diff\u00e9rence qu\u2019une chaussure de course pouvait m’apporter, je choisissais un soulier que je trouvais beau! Ah! la vanit\u00e9! Avec le temps , j\u2019ai lu sur le sujet et lorsqu\u2019est venu le temps de m\u2019acheter une nouvelle paire de souliers de course, je me suis point\u00e9e au . L\u00e0-bas, on m\u2019a bien conseill\u00e9e et apr\u00e8s plusieurs essais, je suis repartie avec une paire de Asic.\n\nJ\u2019ai vu la diff\u00e9rence et j\u2019en suis aujourd\u2019hui \u00e0 ma ni\u00e8me paire. Je veux toujours un soulier que je trouve beau, mais le confort est beaucoup plus important. Pourquoi\u00a0 faut-il toujours qu\u2019il y ait du rose sur une chaussure sport de fille?!!? \u00c0 tous mes achats, je me pose la question!\n\nBon, ceci \u00e9tant dit, mes chaussures de courses ont fait l\u2019affaire quand j\u2019ai fait du et\u00a0 \u00e0 la limite quand j\u2019ai fait , mais lorsque j\u2019ai fait , j\u2019avais des crampes terribles aux pieds. Assez pour \u00eatre oblig\u00e9e de prendre des pauses pas parce que j\u2019\u00e9tais essoufl\u00e9e, quoique je l\u2019\u00e9tais, mais plut\u00f4t parce que les crampes \u00e9taient si intenses et faisaient si mal que je devais arr\u00eater. Je trouvais cela tr\u00e8s frustrant. J’\u00e9tais pr\u00eate \u00e0 donner mon maximum et les maudites crampes me faisaient arr\u00eater.\n\nJe suis all\u00e9e sur quelques forums et on m\u2019a conseill\u00e9 de me procurer des souliers de cross-training. Je suis retourn\u00e9e au o\u00f9 on m\u2019a indiqu\u00e9 qu\u2019ils n\u2019ont pas ce genre de chaussures et de plut\u00f4t aller dans un magasin de sports. J\u2019ai fait le tour des Sport Expert, le Pied d\u2019athl\u00e8te et autres. Finalement, apr\u00e8s avoir essay\u00e9 plusieurs styles, marques et avoir saut\u00e9 et couru de tous bords tous c\u00f4t\u00e9s dans le magasin, je me suis procur\u00e9e \u00e0 nouveau des Asic, mais cette fois-ci pour le cross-training.\n\nJ\u2019ai constat\u00e9 que cette marque collait \u00e0 mon pied. La forme, la structure, le support, le confort. Tout y est. Cette chaussure me convient. Je crois que c\u2019est du \u00e0 la morphologie de mon pied, car j\u2019en ai essay\u00e9 une dizaine et j\u2019y revenais toujours. Suite \u00e0 mon achat, j’ai constat\u00e9 que les crampes ont diminu\u00e9 de fa\u00e7on dramatique, pour \u00e0 peu pr\u00e8s dispara\u00eetre. Je ne m’arr\u00eate plus pour des crampes parce que je saute. \u00c7a a fait toute la diff\u00e9rence.\n\nMaintenant, une bonne paire de chaussures, ce n\u2019est pas donn\u00e9. J\u2019ai pris l\u2019habitude de toujours acheter le mod\u00e8le de l\u2019ann\u00e9e pass\u00e9e. J\u2019ose croire que les performances de ces souliers n\u2019ont pas chang\u00e9 en moins d\u2019un an. Et le hic est que vous allez souvent \u00e9conomiser plus de 40$ pour une chaussure de qualit\u00e9 qui supportera votre pied et vous aidera \u00e0 \u00e9viter les blessures.\n\nSi vous faites de la course, la dur\u00e9e de vie de vos chaussures variera entre 500Km et 1200km d\u00e9pendant du mod\u00e8le. Pour les chaussures de cross training, elles peuvent avoir une dur\u00e9e de vie assez longue tout d\u00e9pendant de leur utilisation. Si vous sautez beaucoup pendant vos entra\u00eenements et ce, plus de 3 fois par semaine, vous devriez consid\u00e9rer les changer apr\u00e8s un an. Si vous les utilisez pour des exercices de r\u00e9sistance, leur dur\u00e9e de vie pourrait \u00eatre beaucoup plus longue.\n\nPrenez le temps de bien choisir votre chaussure de sport. Le temps de l\u2019effort venu, vous constaterez la diff\u00e9rence et vous ne pourrez qu\u2019en \u00eatre ravi.","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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