Insanity The Asylum vol.2<\/a>. qui vient de para\u00eetre. Par contre, je ne crois pas \u00eatre pr\u00eate pour celui-l\u00e0. C’est juste une impression.\n\nC’est fou! Je veux tous les faire! \u00a0Et vous, quel est votre programme actuel?","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Je viens de terminer le jour 23 Asylum avec le DVD Speed & Agility. Je sens mon tronc tr\u00e8s ferme. Je ne sais pas si j’avais perdu du tonus ou si je viens d’en gagner, mais la sensation de force, de puissance au niveau des abdominaux est pr\u00e9sente. J’ai aussi cette sensation \u00e0 toute les […] Read more…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[215],"tags":[298,537,360,14,204,624,53],"class_list":["post-3110","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blogue","tag-asylum","tag-force-du-tronc","tag-forte","tag-insanity","tag-les-mills-pump","tag-speed-agility","tag-tronc-ferme"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3110","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3110"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3110\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3110"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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<\/a>\n\nJ’ai aussi cette sensation \u00e0 toute les fois que je termine Insanity. Juste pour voir, j’ai pris mon tour de taille et je suis \u00e0 28″. Pas plus, ni moins qu’avant. J’ai d\u00fb perdre du tonus pendant l’\u00e9t\u00e9 avec la course. N’allez pas croire que je vais arr\u00eater de courir. Je constate que de changer de routine et de faire des choses diff\u00e9rentes permet \u00e0 mon corps de se renforcer \u00e0 divers endroits selon mes programmes d’entra\u00eenement.\n\nJe dois dire que\u00a0 j’aime red\u00e9couvrir cette sensation de tonus. J’ai l’impression que je suis plus grande, plus droite, plus forte. C’est comme si j’avais une gaine naturelle qui tient ma taille. C’est tr\u00e8s agr\u00e9able.\n\nIl me reste 7 jours de cette 2i\u00e8me ronde de Asylum. Une petite semaine quoi! \u00c7a m’\u00e9tonne encore comme le temps passe vite. Je songe d\u00e9j\u00e0 \u00e0 ce que je vais faire par la suite. J’ai tr\u00e8s envie d’essayer