{"id":1828,"date":"2013-10-17T13:36:11","date_gmt":"2013-10-17T18:36:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.amaporte.ca\/?p=1828"},"modified":"2014-01-26T08:16:57","modified_gmt":"2014-01-26T13:16:57","slug":"p90x-entrainement-beachbody-sur-dvd-de-tony-horton","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.amaporte.ca\/?p=1828","title":{"rendered":"Pourquoi P90X?"},"content":{"rendered":"

P90X, c’est quoi?<\/h2>\r\n \r\n

\"P90X\"<\/a><\/p>\r\nBeachBody offre le Challenge P90X et P90X2 \u00e0 seulement 180$ jusqu’au 31 octobre. Je crois que c’est une excellente aubaine, mais pourquoi vous procurez P90X?<\/strong><\/em>\r\n\r\nP90X<\/a> est un des programmes le plus populaire dans la biblioth\u00e8que BeachBody. C’est un programme de remise en forme compl\u00e8te \u00e0 faire \u00e0 la maison qui a fait ses preuves. En 90 jours seulement, vous pouvez remodeler votre corps et perdre du poids.\r\n\r\nIl est constitu\u00e9 de 12 s\u00e9ances d’entra\u00eenement ciblant chaque zone de votre corps, incorporant des mouvements utilis\u00e9s par les athl\u00e8tes d’\u00e9lite, les gymnastes, les halt\u00e9rophiles et les gens pratiquant les arts martiaux.\r\n\r\nVous am\u00e9liorerez votre condition physique en g\u00e9n\u00e9rale en faisant du cardio, de la musculation et des \u00e9tirements. Vos s\u00e9ances inclueront des exercices avec des poids, et des exercices utilisant votre propre poids corporel tel que les tractions et les push-ups, ainsi que de la pliom\u00e9trie, du yoga et des mouvements de boxe.\r\n\r\nVotre entra\u00eeneur personnel, Tony Horton offre des modifications pour chaque exercice afin que tous puissent suivre le programme. Il est stimulant et il vous gardera motiv\u00e9 tout au long du programme.\r\n\r\nPlus de 3,6 millions de personnes, dont de nombreux athl\u00e8tes professionnels et c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s, ont achet\u00e9 et utilis\u00e9 P90X<\/a> et ont obtenu des r\u00e9sultats spectaculaires! P90X est le programme extr\u00eame de remise en forme \u00e0 la maison le plus vendu dans le monde, avec 1,2 millions de vid\u00e9os post\u00e9 \u00e0 YouTube \u00ae par des clients satisfaits et pr\u00e8s de 700 000 fans sur Facebook.<\/a>\r\n

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Pourquoi P90X est\u00a0 si efficace ?<\/h2>\r\nLe secret derri\u00e8re le syst\u00e8me P90X<\/a> est la technique appel\u00e9e Confusion Musculaire<\/strong><\/em><\/a>. Ce principe demande et exige de varier les poids utilis\u00e9s, le nombre de s\u00e9ries ou de r\u00e9p\u00e9titions, mais aussi les exercices, les angles de travail, la prise utilis\u00e9e . Il permet de garder un muscle en constante progression en le for\u00e7ant \u00e0 s\u2019adapter \u00e0 un stress toujours diff\u00e9rent. Le but est que le muscle ne puisse jamais s’habituer \u00e0 un type d’entra\u00eenement donn\u00e9\u00a0 et de le surprendre pour qu’il ne soit pas capable d’anticiper le programme. Cette m\u00e9thode a pour but d’\u00e9viter la stagnation ou plus commun\u00e9ment appeler plateau.\r\n\r\nEt parce que vous travaillez diff\u00e9rents muscles diff\u00e9remment \u00e0 chaque s\u00e9ance d’entra\u00eenement, P90X<\/a> vous permet d’\u00e9viter un plateau et de progresser de fa\u00e7on constante.\r\n\r\n\"P90X<\/a>\r\n\r\n \r\n

Ce qui rend P90X unique ?<\/h2>\r\nLa plupart des coffrets d’entra\u00eenement \u00e0 domicile offrent un seul type d’entra\u00eenement cardiovasculaire. P90X<\/a>, avec ses 12 DVD, vous offre un programme polyvalent avec 5 routines de r\u00e9sistance extr\u00eames, ses 3 routines cardio qui vous permettent de br\u00fblez efficacement des calories, ses 2 routines d’enfer pour les abdos, le DVD de yoga avanc\u00e9 extr\u00eame\u00a0 qui vous permettra d’am\u00e9liorer votre flexibilit\u00e9 .Vous travaillerez tous vos muscles sous tous les angles possibles, \u00e0 l’aide des nombreuses techniques. Avec P90X<\/a>, vous \u00e9vitez l’ennui car \u00e0 chaque jour, vous ferez un entra\u00eenement diff\u00e9rent.\r\nUn dernier aspect qui rend P90X unique est Tony Horton lui-m\u00eame. Non seulement, il est un entra\u00eeneur exp\u00e9riment\u00e9 qui a mis au point les moyens les plus efficaces pour obtenir les meilleurs r\u00e9sultats, il est incroyablement engageant, inspirant, et il vous encourage constamment \u00e0 faire du mieux que vous pouvez. D’o\u00f9 l’expression: \u00abDo your best and forget the rest!\u00bb (faites de votre mieux et oubliez le reste).\r\n

<\/object><\/p>\r\n \r\n

\u00c9quipement<\/h2>\r\n