{"id":1826,"date":"2012-05-20T20:32:58","date_gmt":"2012-05-21T00:32:58","guid":{"rendered":"http:\/\/amaporte.wordpress.com\/?p=1826"},"modified":"2012-05-20T20:32:58","modified_gmt":"2012-05-21T00:32:58","slug":"mon-premier-7-km","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.amaporte.ca\/?p=1826","title":{"rendered":"Mon premier 7 Km"},"content":{"rendered":"C’est fait! Mon premier 7 Km. Je m’en suis assez bien tir\u00e9e. Il faisait super beau ce matin et tout \u00e9tait vert, vert, vert. La nature est donc belle t\u00f4t le matin.\n\n\"\"<\/a>\n\nJe devais courir hier, mais je n’\u00e9tais pas tr\u00e8s en forme. Je suis contente d’avoir remis \u00e7a \u00e0 ce matin. Comme je veux tout le temps battre mon temps, je devais changer d’attitude. Je voulais faire ce parcours et je me suis convaincue de le faire pour le plaisir. Je ne cessais de me dire, profite de ta course, laisse faire le temps. Aujourd’hui, ton but est la distance . J’ai la t\u00eate dure. Je regardais souvent ma montre et mon GPS sur mon t\u00e9l\u00e9phone. Disons que j’ai consult\u00e9 le GPS 5 fois. La montre? Cinquante? Si ce n’est pas plus! Je me r\u00e9p\u00e9tais: Cours pour le plaisir, pour le fun. Amuse-toi, profite du beau soleil, de la tranquilit\u00e9 du matin. La piste cyclable \u00e9tait pratiquement d\u00e9serte. J’ai crois\u00e9 une vingtaine de personnes. Sur 7 Km, ce n’est pas beaucoup.\n\nLes chiffres , ce n’est pas tout, mais pour\u00a0 moi, c’est important. En les compilant, je sais o\u00f9 j’en suis et je sais si je m’am\u00e9liore ou pas. Je me mesure tout le temps. Pas par rapport aux autres, mais par rapport \u00e0 moi-m\u00eame. Il est certain que je regarde les r\u00e9sultats des autres, car souvent, \u00e7a m’impressionne, et c’est une source d’inspiration.\n\nJ’ai deux buts. Courir mon 5 Km en de\u00e7a de 30 minutes et de faire un 10 Km au moins une fois par semaine. Je suis sur la bonne voie.","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

C’est fait! Mon premier 7 Km. Je m’en suis assez bien tir\u00e9e. Il faisait super beau ce matin et tout \u00e9tait vert, vert, vert. La nature est donc belle t\u00f4t le matin. Je devais courir hier, mais je n’\u00e9tais pas tr\u00e8s en forme. Je suis contente d’avoir remis \u00e7a \u00e0 ce matin. Comme je veux […] Read more…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[215],"tags":[555,318,556],"class_list":["post-1826","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blogue","tag-7-km","tag-course","tag-plaisir"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1826","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1826"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1826\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1826"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1826"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amaporte.ca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1826"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}